ଯଦି ଗୋଟିଏ ଜିନିଷ ଅଛି ଯାହା ବାରମ୍ବାର ପ୍ରମାଣିତ ହୋଇଛି, ଏହା ହେଉଛି .css-193b727 {-webkit-text-decoration: underline; text-decoration: underline; text-decoration-thick: 0.0625rem; text-decoration-color : # f7623b; ପାଠ୍ୟ-ଅଣ୍ଡରଲାଇନ୍-ଅଫସେଟ୍: 0.25rem; ରଙ୍ଗ: ଉତ୍ତରାଧିକାରୀ; -ୱେବକିଟ୍-ସ୍ଥାନାନ୍ତରଣ: ପୃଷ୍ଠଭୂମି 0.4s; ପରିବର୍ତ୍ତନ: ପୃଷ୍ଠଭୂମି 0.4 s; ଶବ୍ଦ ବ୍ରେକ୍: ଶବ୍ଦ ବ୍ରେକ୍; ପୃଷ୍ଠଭୂମି: ର line ଖ୍ୟ ଗ୍ରେଡିଏଣ୍ଟ୍ (#ffffff, #ffffff 50%, # feebe7 50%, # feebe7); - ୱେବକିଟ୍-ପୃଷ୍ଠଭୂମି-ଆକାର: 100% 200%; ପୃଷ୍ଠଭୂମି-ଆକାର: 100% 200%;}। css-193b727: ହୋଭର {ରଙ୍ଗ: # 000000; ପାଠ୍ୟ-ସାଜସଜ୍ଜା-ରଙ୍ଗ: ସୀମା-ଲିଙ୍କ୍-ସମସ୍ତେ-ହୋଭର; -ୱେବକିଟ୍-ପୃଷ୍ଠଭୂମି-ସ୍ଥିତି: 100% 100%; ପୃଷ୍ଠଭୂମି-ସ୍ଥିତି: 100% 100%; weight ଓଜନ ହ୍ରାସ କରନ୍ତୁ |
ତଥାପି, “ଦ୍ରୁତ ଫିକ୍ସ” ପପ୍ ଅପ୍ ଜାରି ରଖେ… ଏବଂ ସେମାନେ ସାଧାରଣତ problem ସମସ୍ୟାିତ (ଡିଟକ୍ସ ଚା, ମୁଁ ପାଇଥାଏ) | ଅନ୍ୟ ଏକ ଉଦାହରଣ: ଓଜନ ହ୍ରାସ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟରେ ଗାରସିନିଆ କାମ୍ବୋଗିଆ ନିର୍ବାହ ହେଉଛି ସବୁଠାରୁ ସାଧାରଣ ଉପାଦାନ |
ନ୍ୟାସନାଲ ସେଣ୍ଟର ଫର ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟାରୀ ଆଣ୍ଡ ଇଣ୍ଟିଗ୍ରେଟିଭ୍ ହେଲଥ୍ (NCCIH) ଅନୁଯାୟୀ ଗାରସିନିଆ କାମ୍ବୋଗିଆ (ମାଲାବାର ତାମରିଣ୍ଡ ନାମରେ ମଧ୍ୟ ଜଣାଶୁଣା) ଏକ ଫଳ ସାଧାରଣତ India ଭାରତ ଏବଂ ଦକ୍ଷିଣ ପୂର୍ବ ଏସିଆରେ ମିଳିଥାଏ | ଚୋପା ପ୍ରାୟତ cur ତରକାରୀର ସ୍ବାଦ ଏବଂ ଖାଦ୍ୟ ସଂରକ୍ଷଣ ପାଇଁ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ |
ଅବଶ୍ୟ, ଏହି ଚୋପା ରେ ହାଇଡ୍ରୋକ୍ସିସାଇଟ୍ରିକ୍ ଏସିଡ୍ (HCA) ନାମକ ଏକ ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥ ମଧ୍ୟ ରହିଥାଏ, ଯେଉଁଠାରେ ଉଦ୍ଭିଦର ଓଜନ ହ୍ରାସ ଲାଭ ଲାଭ କରିଥାଏ | ଫଳ ନିର୍ବାହ ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ ବୋଲି ବିଶ୍ believed ାସ କରାଯାଏ) |
ହଁ, ଯେତେବେଳେ ଗାରସିନିଆ କାମ୍ବୋଗିଆ ଏବଂ ଓଜନ ହ୍ରାସ ଉପରେ ଗବେଷଣା ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ବିଦ୍ୟମାନ ଅଛି, ଏହା ଅବଶ୍ୟ ବିଶ୍ reliable ାସଯୋଗ୍ୟ ନୁହେଁ (କିମ୍ବା ଏହା ସାମ୍ପ୍ରତିକ ନୁହେଁ) |
2019 ରେ ପ୍ରକାଶିତ ହେବାକୁ ଥିବା ଅନୁସନ୍ଧାନର ସମୀକ୍ଷାରେ, ଅନୁସନ୍ଧାନକାରୀମାନେ ଜାଣିବାକୁ ପାଇଲେ ଯେ ଗତ 50 ବର୍ଷ ମଧ୍ୟରେ ଗାର୍ସିନିଆ କାମ୍ବୋଗିଆର ପ୍ରଭାବ ହ୍ରାସ ଉପରେ କେବଳ ପାଞ୍ଚଟି ରାଣ୍ଡୋମାଇଜଡ୍ ନିୟନ୍ତ୍ରିତ ପରୀକ୍ଷଣ ହୋଇଛି। ଓଜନ ଏବଂ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସଂଗଠନ ଦ୍ୱାରା ଏହି ଅଧ୍ୟୟନ କରାଯାଇଥିଲା | (FYI: ସେହି ସମୟରେ, ସେ କହିଥିଲେ ଯେ ଅଣସଂରକ୍ଷିତ ଓଜନ ହ୍ରାସ ପଦ୍ଧତି ଉପରେ 14,000 ରୁ ଅଧିକ ଅଧ୍ୟୟନ କରାଯାଇଛି।)
ଅଧିକ କ’ଣ: ଏହି ପାଞ୍ଚଟି ଅଧ୍ୟୟନ ସମୟରେ, ଅଂଶଗ୍ରହଣକାରୀମାନେ ପ୍ରାୟ କ weight ଣସି ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିନଥିଲେ | କାହାନ୍ କୁହନ୍ତି, “ସବୁଠାରୁ ସକରାତ୍ମକ ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଅନେକ ମାସ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଗାରସିନିଆ କାମ୍ବୋଗିଆ ଗ୍ରହଣ କରିବା ଦ୍ୱାରା ଗୋଟିଏ ପାଉଣ୍ଡ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଓଜନ ହ୍ରାସ ହୋଇପାରେ।
କାହାନଙ୍କ ଅନୁସନ୍ଧାନ ଅନୁଯାୟୀ, ଗାରସିନିଆ କାମ୍ବୋଗିଆର କିଛି ଗମ୍ଭୀର ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ଅଛି (ସେ କେବଳ hea ାଡ଼ା, ମସ୍ତିଷ୍କ କୁହୁଡ଼ି ଏବଂ କ୍ୱଚିତ୍ କ୍ଷେତ୍ରରେ ଯକୃତ ନଷ୍ଟ ହେବାର କିଛି ଉଦାହରଣ ପାଇଥିଲେ) | ଏନସିସିଆଇ ଅନୁଯାୟୀ, ସ୍ୱଳ୍ପକାଳୀନ ବ୍ୟବହାର (12 ସପ୍ତାହ କିମ୍ବା ତା’ଠାରୁ କମ୍) ପାଇଁ ଗାରସିନିଆ କାମ୍ବୋଗିଆ ଅତ୍ୟନ୍ତ ନିରାପଦ ଅଟେ |
ଗାରସିନିଆ କାମ୍ବୋଗିଆ ନିଜେ ଭୟଭୀତ ହୋଇନପାରେ, କିଛି ଓଜନ ହ୍ରାସ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟରେ ମିଳୁଥିବା ଉପାଦାନଗୁଡିକ ବିପଜ୍ଜନକ ହୋଇପାରେ |
ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, 2017 ରେ, ଆମେରିକାର ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ଡ୍ରଗ୍ ଆଡମିନିଷ୍ଟ୍ରେସନ୍ (FDA) ଓଜନ ହ୍ରାସ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ଫ୍ରୁଟା ପ୍ଲାଣ୍ଟା ଲାଇଫ୍ ବିଷୟରେ ଏକ ଚେତାବନୀ ଜାରି କରିଥିଲା, ଯାହା “ଗାରସିନିଆ କାମ୍ବୋଗିଆ ପ୍ରିମିୟମ୍” ଭାବରେ ବଜାରରେ ବିକ୍ରି ହୋଇଥିଲା, ଯେଉଁଥିରେ ଗାର୍ସିନିଆ କାମ୍ବୋଗିଆ ଏକ୍ସଟ୍ରାକ୍ଟ ଏବଂ ସିବୁଟ୍ରାମାଇନ୍ (ମେରିଡିଆ) ଥାଏ। ଭୋକ , ସୁରକ୍ଷା ଚିନ୍ତା ଯୋଗୁଁ 2010 ରେ ଉତ୍ପାଦ ବଜାରରୁ ପ୍ରତ୍ୟାହାର କରାଯାଇଥିଲା | ସିବୁଟ୍ରାମାଇନ୍ ହୃଦ୍ ରୋଗ ଏବଂ ଷ୍ଟ୍ରୋକର ଆଶଙ୍କା ବ increase ାଇଥାଏ ଏବଂ ଜଣ୍ଡିସ୍ ଏବଂ ଜବରଦଖଲ ସୃଷ୍ଟି କରିଥାଏ - ଅତ୍ୟନ୍ତ ଅପ୍ରୀତିକର ଜିନିଷ |
ଅନ୍ୟ ଏକ ଜିନିଷ ଧ୍ୟାନ ଦେବା ଉଚିତ: କାରଣ ଗାରସିନିଆ କାମ୍ବୋଗିଆ ଡାଏଟ୍ ବଟିକା ହେଉଛି ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ଏବଂ ଡ୍ରଗ୍ ନୁହେଁ, FDA ସେମାନଙ୍କ ବ୍ୟବହାରକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରେ ନାହିଁ କିମ୍ବା ସେମାନଙ୍କର ବ୍ୟବହାର କିମ୍ବା ନିରାପତ୍ତାକୁ ପରୀକ୍ଷା କରେ ନାହିଁ ଯେପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ସେମାନଙ୍କ ବ୍ୟବହାର ଏକାଧିକ ଡାକ୍ତରଖାନାରେ ଭର୍ତ୍ତି ହୋଇନଥାଏ | କ୍ଷତି ବିଶେଷଜ୍ଞ | ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଯେ ନିର୍ମାତାମାନେ ଏକ ବଟିକା ପ୍ୟାକେଜରେ କେତେ ଗାର୍ସିନିଆ କାମ୍ବୋଗିଆ ଏକ୍ସଟ୍ରାକ୍ଟ ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପ୍ରୋତ୍ସାହନକାରୀ ଉପାଦାନ (ଯେପରିକି ସିବୁଟ୍ରାମାଇନ୍) ମିଶ୍ରଣରେ ଯୋଗ କରିବେ ତାହା ସ୍ଥିର କରିପାରିବେ |
ହଁ, ହଁ, ଏହାକୁ ଛାଡି ଦେବା ଭଲ | ସମ୍ଭାବ୍ୟ ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା, କାହାନ କହିଛନ୍ତି ଯେ ଗାର୍ସିନିଆ କାମ୍ବୋଗିଆ ଧାରଣ କରିଥିବା କ weight ଣସି ଓଜନ ହ୍ରାସ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ଅର୍ଥର ଅପଚୟ ଅଟେ |
ସତ କହିବାକୁ ଗଲେ ଏହା ସାଧାରଣତ weight ଓଜନ ହ୍ରାସ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ପାଇଁ ପ୍ରଯୁଜ୍ୟ | ଡ୍ରଗ୍ ଥେରାପି ପରି, ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ଏବଂ ବିଭିନ୍ନ ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ଅଭ୍ୟାସ କ୍ଲିନିକାଲ୍ ମୂଲ୍ୟାଙ୍କନ ଏବଂ ପ୍ରମାଣର କଠୋର ଆବଶ୍ୟକତା ଅନୁଯାୟୀ ନୁହେଁ ବୋଲି କାହାନ୍ କହିଛନ୍ତି। ସେ ଆହୁରି କହିଛନ୍ତି: “ବିଜ୍ isement ାପନରେ ଥିବା ସମସ୍ତ ଦାବି ସତ୍ୟ ବୋଲି ସମ୍ଭବ ନୁହେଁ।”
ମୂଳତ।, ଗାରସିନିଆ କାମ୍ବୋଗିଆ ଧାରଣ କରିଥିବା ଖାଦ୍ୟପେୟ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟଗୁଡିକ ବିପଦ କିମ୍ବା ଅର୍ଥର ମୂଲ୍ୟ ନୁହେଁ | ଯଦି ଆପଣ ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି ଏବଂ ନିୟମିତ ବ୍ୟାୟାମ ସହିତ ଏକ ସୁସ୍ଥ, ସନ୍ତୁଳିତ ଖାଦ୍ୟକୁ ମିଶ୍ରଣ କରିବାକୁ ଧ୍ୟାନ ଦିଅନ୍ତି ତେବେ କାହାନ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରିବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦେଇଛନ୍ତି |
ନିମ୍ନ ରେଖା: କ weight ଣସି ଓଜନ ହ୍ରାସ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟରେ (ଗାରସିନିଆ କାମ୍ବୋଗିଆ ଧାରଣ କରିଥିବା) ଅନ୍ତର୍ଭୂକ୍ତ କରି ଆପଣଙ୍କ ଟଙ୍କା ନଷ୍ଟ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ | ସର୍ବୋତ୍ତମରେ ସେମାନେ ପ୍ରଭାବହୀନ, ଖରାପ ସମୟରେ ସେମାନେ କ୍ଷତିକାରକ |
.css-10rcdqm {ପ୍ରଦର୍ଶନ: ବ୍ଲକ; ଫଣ୍ଟ ପରିବାର: ନ୍ୟାସନାଲ୍ ବୋଲ୍ଡ, ନ୍ୟାସନାଲ୍ ବୋଲ୍ଡ-ଫଲବ୍ୟାକ୍, ନ୍ୟାସନାଲ୍ ବୋଲ୍ଡ-ରୋବୋଟୋ, ନ୍ୟାସନାଲ୍ ବୋଲ୍ଡ-ଲୋକାଲ୍, ହେଲଭେଟିକା, ଆରିଏଲ୍, ସାନ୍ସ-ସରିଫ୍; ଫଣ୍ଟ-ଓଜନ: ବୋଲ୍ଡ; ମାର୍ଜିନ୍-ତଳ: 0; margin-top: 0; -webkit-text-decoration: none; text-decoration: none;} @ media (any-hover: hover) {। css-10rcdqm: hover {color: link-hover;}} @ media ( max-width: 48rem) {। css-10rcdqm {margin-bottom: 0.625rem; font-size: 1.1875rem; line-height: 1.2;}} @ media (min-width: 40.625rem) {। css-10rcdqm { ରେଖା-ଉଚ୍ଚତା: 1.2;}} @ ମିଡିଆ (ମିନିଟ୍-ମୋଟେଇ: 48rem) {। css-10rcdqm {margin-bottom: 0rem; font-size: 1.3125rem; line-height: 1.2;}} @ media (min-width) : 64rem) {.css-10rcdqm {margin-bottom: -0.5rem; font-size: 1.625rem; line-height: 1.1;}} 14 2424 ର ସର୍ବୋତ୍ତମ ଖାଦ୍ୟ ବିତରଣ ସେବା, ପରୀକ୍ଷିତ