ଶରୀରରେ ପ୍ରାକୃତିକ ଭାବରେ ମିଳୁଥିବା ଏକ ପ୍ରକାର ଫସଫୋଲିପିଡକୁ ଦିଆଯାଇଥିବା ନାମ ହେଉଛି ଫସଫାଟିଡାଇଲସେରାଇନ୍ |

ଫସଫାଟିଡିଲସେରାଇନ୍ ଶରୀରରେ ଅନେକ ଭୂମିକା ଗ୍ରହଣ କରିଥାଏ | ପ୍ରଥମତ ,, ଏହା କୋଷର ମେମ୍ବ୍ରାନ୍ର ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଅଂଶ ଗଠନ କରେ |

ଦ୍ୱିତୀୟତ ph ଫସଫ୍ୟାଟିଡାଇଲସେରାଇନ୍ ମାୟେଲିନ୍ ଖଣ୍ଡରେ ମିଳିଥାଏ ଯାହା ଆମ ସ୍ନାୟୁକୁ ଆବଦ୍ଧ କରିଥାଏ ଏବଂ ଇମ୍ପୁଲ୍ସ ସଂକ୍ରମଣ ପାଇଁ ଦାୟୀ |

ଏହା ମଧ୍ୟ ବିଭିନ୍ନ ଏନଜାଇମର ଏକ କୋଫାକ୍ଟର ବୋଲି ବିଶ୍ believed ାସ କରାଯାଏ ଯାହା ଶରୀର ମଧ୍ୟରେ ଯୋଗାଯୋଗକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିଥାଏ |

ଏହି କାରଣଗୁଡ଼ିକର ମିଳିତ ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଯେ କେନ୍ଦ୍ରୀୟ ସ୍ନାୟୁ ପ୍ରଣାଳୀ ବିଷୟରେ ଫସଫ୍ୟାଟିଡାଇଲସେରାଇନ୍ ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଭୂମିକା ଗ୍ରହଣ କରିଥାଏ |

ଏହା ଏକ ପ୍ରାକୃତିକ ପଦାର୍ଥ ଯାହାକି ଶରୀରରେ ଉତ୍ପନ୍ନ ହୋଇପାରେ କିମ୍ବା ଆମ ଖାଦ୍ୟରୁ ଉତ୍ପନ୍ନ ହୋଇପାରେ, ବୟସ ସହିତ ଆମର ଫସଫାଟିଡିଲସେରାଇନ୍ ସ୍ତର ହ୍ରାସ ପାଇବାରେ ଲାଗିପାରେ | ଯେତେବେଳେ ଏହା ଘଟେ, ବିଶେଷଜ୍ଞମାନେ ବିଶ୍ believe ାସ କରନ୍ତି ଯେ ଏହା ଆମର ସ୍ନାୟୁ ପ୍ରଣାଳୀ ଉପରେ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ, ଯାହାକି ଜ୍ଞାନଗତ ଅବନତି ଏବଂ ରିଫ୍ଲେକ୍ସ ହ୍ରାସ କରିଥାଏ |

ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟେସନ୍ ମାଧ୍ୟମରେ ଶରୀରରେ ଫସଫ୍ୟାଟିଡିଲସେରାଇନ୍ ସ୍ତର ବୃଦ୍ଧି କରିବାର ପ୍ରଭାବ ଉପରେ ଅଧ୍ୟୟନଗୁଡିକ ଅନେକ ରୋମାଞ୍ଚକର ଲାଭ ସୂଚାଇଥାଏ ଯେପରି ଆମେ ଦେଖିବା |

ଫସଫାଟିଡିଲସେରାଇନ୍ ର ଉପକାରିତା |

ଅଲଜାଇମର ସୋସାଇଟି ଅନୁଯାୟୀ, 80 ବର୍ଷରୁ ଅଧିକ ବୟସ୍କ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ମଧ୍ୟରୁ ଜଣେ ଡିମେନ୍ସିଆରେ ପୀଡିତ। ବୟସ ସହିତ ଏପରି ନିରାକରଣର ସମ୍ଭାବନା ବ increase ୁଥିବାବେଳେ ଏହା ବହୁ ଛୋଟ ପୀଡିତଙ୍କୁ ମଧ୍ୟ ପ୍ରଭାବିତ କରିଥାଏ |

ଜନସଂଖ୍ୟା ବୟସ ବ, ଼ିବା ସହିତ ବ scientists ଜ୍ଞାନିକମାନେ ଡିମେନ୍ସିଆ ଅଧ୍ୟୟନରେ ସମୟ ଏବଂ ଅର୍ଥ ବିନିଯୋଗ କରିଛନ୍ତି ଏବଂ ସମ୍ଭାବ୍ୟ ଚିକିତ୍ସା ପାଇଁ ସନ୍ଧାନ କରୁଛନ୍ତି। ଫସଫାଟିଡିଲସେରାଇନ୍ କେବଳ ଏକ ଯ ound ଗିକ ଏବଂ ତେଣୁ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟେସନ୍ ର ସମ୍ଭାବ୍ୟ ଲାଭ ବିଷୟରେ ଆମେ ଟିକିଏ ଜାଣୁ | ସାମ୍ପ୍ରତିକ ଅନୁସନ୍ଧାନ ଦ୍ୱାରା ସୂଚିତ ହୋଇଥିବା କିଛି ଅଧିକ ଆକର୍ଷଣୀୟ ସମ୍ଭାବ୍ୟ ଲାଭ ଏଠାରେ ଅଛି |

ଉନ୍ନତ ଜ୍ଞାନକ .ଶଳ କାର୍ଯ୍ୟ |

ସମ୍ଭବତ Ph ଫସଫ୍ୟାଟିଡିଲସେରାଇନ୍ ଉପରେ କରାଯାଇଥିବା ସବୁଠାରୁ ରୋମାଞ୍ଚକର ଅନୁସନ୍ଧାନ, ଯାହା ବେଳେବେଳେ PtdSer କିମ୍ବା କେବଳ PS ଭାବରେ ମଧ୍ୟ ଜଣାଶୁଣା, ଜ୍ଞାନଗତ ଅବନତିର ଲକ୍ଷଣକୁ ବନ୍ଦ କରିବା କିମ୍ବା ବଦଳାଇବା ପାଇଁ ସମ୍ଭାବ୍ୟ ଲାଭ ଉପରେ ଧ୍ୟାନ ଦେଇଥାଏ |

ଗୋଟିଏ ଅଧ୍ୟୟନରେ, 131 ବୃଦ୍ଧ ରୋଗୀଙ୍କୁ ଫସଫାଟିଡିଲସେରାଇନ୍ ଏବଂ DHA କିମ୍ବା ପ୍ଲେସେବୋ ଧାରଣ କରିଥିବା ଏକ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ଯୋଗାଇ ଦିଆଯାଇଥିଲା | 15 ସପ୍ତାହ ପରେ ଉଭୟ ଗୋଷ୍ଠୀ ସେମାନଙ୍କର ଜ୍ଞାନଗତ କାର୍ଯ୍ୟର ମୂଲ୍ୟାଙ୍କନ ପାଇଁ ପରିକଳ୍ପିତ ପରୀକ୍ଷଣ କରିଥିଲେ | ଅନୁସନ୍ଧାନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଯେଉଁମାନେ ଫସଫାଟିଡିଲସେରାଇନ୍ ନେଉଛନ୍ତି ସେମାନେ ମ bal ଖିକ ମନେରଖିବା ଏବଂ ଶିକ୍ଷଣରେ ଉଲ୍ଲେଖନୀୟ ଉନ୍ନତି ଦେଖିଛନ୍ତି | ସେମାନେ ଅଧିକ ଗତି ସହିତ ଜଟିଳ ଆକୃତି କପି କରିବାକୁ ସକ୍ଷମ ହୋଇଥିଲେ | ଫସଫାଟିଡିଲସେରାଇନ୍ ବ୍ୟବହାର କରି ଅନ୍ୟ ଏକ ସମାନ ଅଧ୍ୟୟନରେ ସ୍ମରଣୀୟ ଶବ୍ଦଗୁଡ଼ିକୁ ମନେରଖିବା କ୍ଷମତା 42% ବୃଦ୍ଧି ପାଇଲା |

ଅନ୍ୟ କେଉଁଠାରେ, 50 ରୁ 90 ବର୍ଷ ବୟସର ସ୍ମୃତି-ଚ୍ୟାଲେଞ୍ଜ୍ ସ୍ volunte େଚ୍ଛାସେବୀମାନଙ୍କର ଏକ ଗୋଷ୍ଠୀକୁ 12 ସପ୍ତାହ ପାଇଁ ଫସଫାଟିଡିଲସେରାଇନ୍ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟେସନ୍ ଯୋଗାଇ ଦିଆଯାଇଥିଲା | ପରୀକ୍ଷା ସ୍ମୃତିର ସ୍ମରଣ ଏବଂ ମାନସିକ ନମନୀୟତାରେ ଉନ୍ନତି ପ୍ରଦର୍ଶନ କଲା | ସମାନ ଅଧ୍ୟୟନ ମଧ୍ୟ ଅପ୍ରତ୍ୟାଶିତ ଭାବରେ ଜାଣିବାକୁ ପାଇଲା ଯେ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ନେଉଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିମାନେ ସେମାନଙ୍କର ରକ୍ତଚାପରେ ଏକ କୋମଳ ଏବଂ ସୁସ୍ଥ ହ୍ରାସ ଦେଖିଲେ |

ଶେଷରେ, ଏକ ବିସ୍ତୃତ ଅଧ୍ୟୟନରେ 65 ରୁ 93 ବର୍ଷ ବୟସର ପ୍ରାୟ 500 ରୋଗୀଙ୍କୁ ଇଟାଲୀରେ ନିଯୁକ୍ତି ଦିଆଯାଇଥିଲା। ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ପରୀକ୍ଷଣ ପୂର୍ବରୁ six ମାସ ପୂର୍ଣ୍ଣ ସମୟ ପାଇଁ ଫସଫାଟିଡାଇଲସେରାଇନ୍ ସହିତ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟେସନ୍ ପ୍ରଦାନ କରାଯାଇଥିଲା | ପରିସଂଖ୍ୟାନିକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଉନ୍ନତି କେବଳ ଜ୍ଞାନଗତ ପାରାମିଟର ଦୃଷ୍ଟିରୁ ନୁହେଁ, ଆଚରଣଗତ ଉପାଦାନ ମଧ୍ୟ ଦେଖାଗଲା |

ବର୍ତ୍ତମାନ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ, ପ୍ରମାଣ ସୂଚାଇ ଦେଉଛି ଯେ ବୟସ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ସ୍ମୃତି ଶକ୍ତି ହ୍ରାସ ଏବଂ ମାନସିକ ତୀବ୍ରତାର ହ୍ରାସ ସହିତ ଫସଫାଟିଡିଲସେରାଇନ୍ ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଭୂମିକା ଗ୍ରହଣ କରିପାରନ୍ତି |

ଅବସାଦର ମୁକାବିଲା |

ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଅଧ୍ୟୟନ ମଧ୍ୟ ଅଛି ଯାହା ଦୃଷ୍ଟିକୋଣକୁ ସମର୍ଥନ କରେ ଯେ ଫସଫାଟିଡିଲସେରାଇନ୍ ମନୋବଳକୁ ସୁଦୃ। କରିବାରେ ଏବଂ ଉଦାସୀନତା ଠାରୁ ରକ୍ଷା କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ |

ଏଥର ଚାପରେ ପୀଡିତ ଯୁବକ ବୟସ୍କମାନଙ୍କୁ ଏକ ମାସ ପାଇଁ ପ୍ରତିଦିନ 300 ମିଗ୍ରା ଫସଫାଟିଡିଲସେରାଇନ୍ କିମ୍ବା ପ୍ଲେସେବୋ ଯୋଗାଇ ଦିଆଯାଉଥିଲା | ବିଶେଷଜ୍ଞମାନେ ରିପୋର୍ଟ କରିଛନ୍ତି ଯେ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ନେଉଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିମାନେ “ମନୋବଳର ଉନ୍ନତି” ଅନୁଭବ କରିଥିଲେ |

ମନୋବଳ ଉପରେ ଫସଫ୍ୟାଟିଡିଲସେରାଇନ୍ ର ପ୍ରଭାବର ଅନ୍ୟ ଏକ ଅଧ୍ୟୟନରେ ଡିପ୍ରେସନରେ ପୀଡିତ ବୃଦ୍ଧ ମହିଳାମାନଙ୍କର ଏକ ଗୋଷ୍ଠୀ ଜଡିତ ଥିଲା | ସକ୍ରିୟ ଗୋଷ୍ଠୀକୁ ପ୍ରତିଦିନ 300 ମିଗ୍ରା ଫସଫ୍ୟାଟିଡାଇଲସେରାଇନ୍ ଯୋଗାଇ ଦିଆଯାଉଥିଲା ଏବଂ ରୁଟିନ୍ ପରୀକ୍ଷଣ ମାନସିକ ସ୍ on ାସ୍ଥ୍ୟ ଉପରେ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟସ୍ ପ୍ରଭାବ ମାପ କରିଥିଲା ​​| ଅଂଶଗ୍ରହଣକାରୀମାନେ ଉଦାସୀନ ଲକ୍ଷଣ ଏବଂ ସାଧାରଣ ଆଚରଣରେ ଉଲ୍ଲେଖନୀୟ ଉନ୍ନତି ଅନୁଭବ କଲେ |

ଉନ୍ନତ କ୍ରୀଡା ପ୍ରଦର୍ଶନ

ସାନ୍ନିଧ୍ୟର ଲକ୍ଷଣଗୁଡିକର ମଧ୍ୟସ୍ଥତା କରିବାରେ ଏହାର ସମ୍ଭାବ୍ୟ ଭୂମିକା ପାଇଁ ଫସଫାଟିଡିଲସେରାଇନ୍ ସର୍ବାଧିକ ଧ୍ୟାନ ହାସଲ କରିଥିବାବେଳେ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ସମ୍ଭାବ୍ୟ ଲାଭ ମଧ୍ୟ ମିଳିଛି | ଯେତେବେଳେ ସୁସ୍ଥ କ୍ରୀଡା ଲୋକମାନେ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ଗ୍ରହଣ କରନ୍ତି ଦେଖାଯାଏ ଯେ କ୍ରୀଡା ପ୍ରଦର୍ଶନ ଅନୁଭୂତ ହୋଇପାରେ |

ଗଲ୍ଫର୍ସ, ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଫସଫାଟିଡିଲସେରାଇନ୍ ଯୋଗାଇବା ପରେ ସେମାନଙ୍କ ଖେଳର ଉନ୍ନତି ପାଇଁ ଦର୍ଶାଯାଇଥିବାବେଳେ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଫସଫାଟିଡିଲସେରାଇନ୍ ଖାଉଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିମାନେ ବ୍ୟାୟାମ ପରେ ବହୁତ କମ୍ ସ୍ତରର ଥକ୍କା ଅନୁଭବ କରନ୍ତି | ଫସଫାଟିଡିଲସେରାଇନ୍‌ର ଦ day ନିକ 750 ମିଗ୍ରା ଖାଇବା ମଧ୍ୟ ସାଇକେଲ ଚାଳକଙ୍କ ବ୍ୟାୟାମ କ୍ଷମତାକୁ ସୁଦୃ। କରିବାକୁ ଦର୍ଶାଇଛି |

ଗୋଟିଏ ଚିତ୍ତାକର୍ଷକ ଅଧ୍ୟୟନରେ, 18 ରୁ 30 ବର୍ଷ ବୟସର ସୁସ୍ଥ ପୁରୁଷମାନଙ୍କୁ ଏକ ଭାରୀ ପ୍ରତିରୋଧ ତାଲିମ କାର୍ଯ୍ୟକ୍ରମ ପୂର୍ବରୁ ଏବଂ ପରେ ଗାଣିତିକ ପରୀକ୍ଷା ସମାପ୍ତ କରିବାକୁ କୁହାଯାଇଥିଲା | ବିଶେଷଜ୍ଞମାନେ ଜାଣିବାକୁ ପାଇଲେ ଯେ ସେହି ବ୍ୟକ୍ତିମାନେ ଫସଫାଟିଡାଇଲସେରାଇନ୍ ସହିତ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ହୋଇ କଣ୍ଟ୍ରୋଲ୍ ଗ୍ରୁପ୍ ତୁଳନାରେ ପ୍ରାୟ 20% ତୀବ୍ର ଉତ୍ତର ସମାପ୍ତ କରିଛନ୍ତି ଏବଂ 33% କମ୍ ତ୍ରୁଟି କରିଛନ୍ତି |

ତେଣୁ ପରାମର୍ଶ ଦିଆଯାଇଛି ଯେ ଫସଫାଟିଡିଲସେରାଇନ୍ ରିଫ୍ଲେକ୍ସକୁ ତୀକ୍ଷ୍ଣ କରିବା, ତୀବ୍ର ଶାରୀରିକ ପରେ ପୁନରୁଦ୍ଧାରକୁ ତ୍ୱରାନ୍ୱିତ କରିବା ଏବଂ ଚାପରେ ମାନସିକ ସଠିକତା ବଜାୟ ରଖିବାରେ ଏକ ଭୂମିକା ଗ୍ରହଣ କରିପାରନ୍ତି | ଫଳସ୍ୱରୂପ, ଫସଫାଟିଡିଲସେରାଇନ୍ ବୃତ୍ତିଗତ ଆଥଲେଟ୍ମାନଙ୍କ ପ୍ରଶିକ୍ଷଣରେ ଏକ ସ୍ଥାନ ପାଇପାରେ |

ଶାରୀରିକ ଚାପ ହ୍ରାସ |

ଯେତେବେଳେ ଆମେ ବ୍ୟାୟାମ କରୁ, ଶରୀର ଚାପ ହରମୋନ୍ ମୁକ୍ତ କରିଥାଏ | ଏହି ହରମୋନ୍ ହିଁ ପ୍ରଦାହ, ମାଂସପେଶୀ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ ଅତ୍ୟଧିକ ପ୍ରଶିକ୍ଷଣର ଅନ୍ୟ ଲକ୍ଷଣ ଉପରେ ପ୍ରଭାବ ପକାଇପାରେ |

ଗୋଟିଏ ଅଧ୍ୟୟନରେ ସୁସ୍ଥ ପୁରୁଷ ବିଷୟଗୁଡିକ 600 ମିଗ୍ରା ଫସଫାଟିଡାଇଲସେରାଇନ୍ କିମ୍ବା ପ୍ଲେସେବୋ ଦିଆଯାଇଥିଲା, ଯାହାକି ପ୍ରତିଦିନ 10 ଦିନ ପାଇଁ ନିଆଯିବ | ଏହା ପରେ ଅଂଶଗ୍ରହଣକାରୀମାନେ ଘୋର ସାଇକେଲ ଚଲାଇବା ଅଧିବେଶନ କରିଥିଲେ ଯେତେବେଳେ ବ୍ୟାୟାମ ଉପରେ ସେମାନଙ୍କ ଶରୀରର ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ମାପ କରାଯାଇଥିଲା |

ଏହା ଦର୍ଶାଯାଇଥିଲା ଯେ ଫସଫ୍ୟାଟିଡିଲସେରାଇନ୍ ଗୋଷ୍ଠୀ କର୍ଟିସୋଲର ସ୍ତର, ଷ୍ଟ୍ରେସ୍ ହରମୋନ୍ ସୀମିତ ରଖିଥିଲା ​​ଏବଂ ବ୍ୟାୟାମରୁ ଶୀଘ୍ର ସୁସ୍ଥ ହୋଇଗଲା | ତେଣୁ ପରାମର୍ଶ ଦିଆଯାଇଛି ଯେ ଫସଫାଟିଡିଲସେରାଇନ୍ ଅନେକ ପେସାଦାର କ୍ରୀଡ଼ାବିତ୍ଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ଅନୁଭୂତ ହୋଇଥିବା ଅତ୍ୟଧିକ ପ୍ରଶିକ୍ଷଣର ବିପଦରୁ ରକ୍ଷା କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ |

ପ୍ରଦାହକୁ ହ୍ରାସ କରେ |

ପ୍ରଦାହ ବିଭିନ୍ନ ଅପ୍ରୀତିକର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଅବସ୍ଥାରେ ଜଡିତ | ଏହା ଦେଖାଯାଇଛି ଯେ ମାଛ ତେଲରେ ଥିବା ଫ୍ୟାଟି ଏସିଡ୍ କ୍ରନିକ୍ ପ୍ରଦାହରୁ ରକ୍ଷା କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ, ଏବଂ ଆମେ ଜାଣୁ ଯେ କୋଡ୍ ଲିଭର ତେଲରେ ଥିବା DHA ଫସଫ୍ୟାଟିଡିଲସେରାଇନ୍ ସହିତ ମିଳିତ ଭାବରେ କାମ କରିପାରିବ | ତେଣୁ ଏହା ବୋଧହୁଏ ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟଜନକ ନୁହେଁ ଯେ କିଛି ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଫସଫାଟିଡାଇଲସେରାଇନ୍ ପ୍ରକୃତରେ ପ୍ରଦାହରୁ ରକ୍ଷା କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ |

ଅକ୍ସିଡେଟିଭ୍ କ୍ଷତି |

ଅନେକ ବିଶେଷଜ୍ଞ ବିଶ୍ believe ାସ କରନ୍ତି ଯେ ଡିମେନ୍ସିଆ ଆରମ୍ଭରେ ଅକ୍ସିଡେଟିଭ୍ କ୍ଷତି ଏକ ପ୍ରମୁଖ ବ feature ଶିଷ୍ଟ୍ୟ ଅଟେ | ଏହା ସାଧାରଣ କୋଷର କ୍ଷତି ସହିତ ମଧ୍ୟ ଜଡିତ ଏବଂ ବିଭିନ୍ନ ଅପ୍ରୀତିକର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଅବସ୍ଥାରେ ଜଡିତ | ନିକଟ ଅତୀତରେ ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ପ୍ରତି ଆଗ୍ରହର ଏହା ଏକ କାରଣ, ଯେହେତୁ ସେମାନେ ମୁକ୍ତ ରେଡିକାଲ ବିରୁଦ୍ଧରେ ଲ fight ିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରୁଥିବା ଦେଖିବାକୁ ମିଳିଥିଲା ​​ଯାହା ଅନ୍ୟଥା କ୍ଷତି ଘଟାଇପାରେ |

ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଫସଫାଟିଡିଲସେରାଇନ୍ ମଧ୍ୟ ଏଠାରେ ଏକ ଭୂମିକା ଗ୍ରହଣ କରିପାରନ୍ତି, କାରଣ ଏହାର ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ଗୁଣର ପ୍ରମାଣ ଚିହ୍ନଟ ହୋଇଛି |

ମୁଁ ଫସଫାଟିଡିଲସେରିନ୍ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ନେବା ଉଚିତ କି?

ଏକ ସୁସ୍ଥ ଏବଂ ବିବିଧ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ଦ୍ Some ାରା କିଛି ଫସଫାଟିଡିଲସେରାଇନ୍ ହାସଲ କରାଯାଇପାରେ, କିନ୍ତୁ ସମାନ ଭାବରେ ଆଧୁନିକ ଖାଦ୍ୟ ଅଭ୍ୟାସ, ଖାଦ୍ୟ ଉତ୍ପାଦନ, ଚାପ ଏବଂ ସାଧାରଣ ବାର୍ଦ୍ଧକ୍ୟ ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଯେ ପ୍ରାୟତ our ଆମ ମସ୍ତିଷ୍କ ସଠିକ୍ ଭାବରେ କାର୍ଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ ଆବଶ୍ୟକ କରୁଥିବା ଫସଫ୍ୟାଟିଡିଲସେରାଇନ୍ ସ୍ତର ପାଇପାରୁ ନାହିଁ |

କାର୍ଯ୍ୟ ଏବଂ ପାରିବାରିକ ଜୀବନ ଦୃଷ୍ଟିରୁ ଆଧୁନିକ ଜୀବନ ଚାପଗ୍ରସ୍ତ ହୋଇପାରେ ଏବଂ ବର୍ଦ୍ଧିତ ଚାପ ଫସଫାଟିଡିଲସେରାଇନ୍ ପାଇଁ ଚାହିଦା ବ to ାଇଥାଏ, ଅର୍ଥାତ୍ ପ୍ରାୟତ our ଆମର ଚାପଗ୍ରସ୍ତ ଜୀବନ ଏହି ଉପାଦାନର ଅବନତି ଘଟାଇଥାଏ |

ଏହା ବ୍ୟତୀତ, ଆଧୁନିକ, କମ୍ ଚର୍ବି / କମ୍ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍ ଖାଦ୍ୟରେ ଦ daily ନିକ ଆବଶ୍ୟକ ହେଉଥିବା 150mg ଫସଫାଟିଡିଲସେରାଇନ୍ ଅଭାବ ହୋଇପାରେ ଏବଂ ଶାକାହାରୀ ଖାଦ୍ୟରେ 250mg ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଅଭାବ ରହିପାରେ | ଓମେଗା -3 ଫ୍ୟାଟି ଏସିଡ୍ ଅଭାବ ଥିବା ଖାଦ୍ୟ ମସ୍ତିଷ୍କରେ ଫସଫାଟିଡିଲସେରାଇନ୍ ସ୍ତରକୁ 28% ହ୍ରାସ କରିପାରେ ତେଣୁ ଜ୍ଞାନଗତ କାର୍ଯ୍ୟକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିଥାଏ |

ଆଧୁନିକ ଖାଦ୍ୟ ଉତ୍ପାଦନ ଫସଫାଟିଡିଲସେରାଇନ୍ ସହିତ ସମସ୍ତ ଫସଫୋଲିପିଡ୍ସର ସ୍ତର ମଧ୍ୟ ହ୍ରାସ କରିପାରେ | ଅନୁସନ୍ଧାନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଫସଫ୍ୟାଟିଡିଲସେରାଇନ୍‌ର ସ୍ତର ବୃଦ୍ଧି ଦ୍ୱାରା ବୃଦ୍ଧମାନେ ବିଶେଷ ଭାବରେ ଉପକୃତ ହୋଇପାରିବେ।

ବାର୍ଦ୍ଧକ୍ୟ ଫସଫ୍ୟାଟିଡିଲସେରାଇନ୍ ପାଇଁ ମସ୍ତିଷ୍କର ଆବଶ୍ୟକତା ବ increases ାଇଥାଏ ଏବଂ ମେଟାବୋଲିକ୍ ଅଭାବ ମଧ୍ୟ ସୃଷ୍ଟି କରିଥାଏ | ଏହାର ଅର୍ଥ କେବଳ ଡାଏଟ୍ ମାଧ୍ୟମରେ ଯଥେଷ୍ଟ ପାଇବା ଅତ୍ୟନ୍ତ କଷ୍ଟକର | ଅନୁସନ୍ଧାନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଫସଫ୍ୟାଟିଡାଇଲସେରାଇନ୍ ବୟସ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ସ୍ମୃତି ଶକ୍ତି ଦୁର୍ବଳତାକୁ ଉନ୍ନତ କରିଥାଏ ଏବଂ ମସ୍ତିଷ୍କ କାର୍ଯ୍ୟର କ୍ଷୟକୁ ରୋକିଥାଏ ଏବଂ ପୁରାତନ ପି generation ଼ି ପାଇଁ ଏହା ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ହୋଇପାରେ |

ଯଦି ତୁମେ ବୟସ ସହିତ ମାନସିକ ସ୍ support ାସ୍ଥ୍ୟକୁ ସମର୍ଥନ କରିବାକୁ ଆଗ୍ରହୀ, ତେବେ ଫସଫାଟିଡିଲସେରାଇନ୍ ଉପଲବ୍ଧ ଏକ ରୋମାଞ୍ଚକର ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ ହୋଇପାରେ |

ସିଦ୍ଧାନ୍ତ

ମସ୍ତିଷ୍କରେ ଫସଫାଟିଡିଲସେରାଇନ୍ ସ୍ natural ାଭାବିକ ଭାବରେ ଘଟୁଛି କିନ୍ତୁ ଆମର ଚାପଗ୍ରସ୍ତ ଦିନକୁ ଦିନ ଜୀବନ, ​​ପ୍ରାକୃତିକ ବାର୍ଦ୍ଧକ୍ୟ ସହିତ ମିଶି ଏହା ଆମର ଆବଶ୍ୟକତାକୁ ବ can ାଇପାରେ | ଫସଫାଟିଡିଲସେରିନ୍ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ୍ସ ମସ୍ତିଷ୍କକୁ ଅନେକ ଉପାୟରେ ଉପକୃତ କରିପାରିବ ଏବଂ ବ scientific ଜ୍ଞାନିକ ଅଧ୍ୟୟନଗୁଡ଼ିକ ସ୍ମୃତି, ଏକାଗ୍ରତା ଏବଂ ଶିକ୍ଷଣରେ ଉନ୍ନତି ଆଣିବାରେ ଏହାର ପ୍ରଭାବକୁ ଦର୍ଶାଇ ଏକ ସୁଖମୟ, ସୁସ୍ଥ ଜୀବନ ଏବଂ ମସ୍ତିଷ୍କକୁ ନେଇଥାଏ |