କର୍କୁମିନ୍ ହେଉଛି ଜ o ବ ସକ୍ରିୟ ଯ ound ଗିକ ଯାହା କଦଳୀକୁ ଏହାର ଉଜ୍ଜ୍ୱଳ ରଙ୍ଗ ଦେଇଥାଏ |

କର୍କୁମିନ୍ ର ବହୁତ ବ୍ୟାପକ ପ୍ରଭାବ ଅଛି | ଆର୍ଥ୍ରାଇଟିସରୁ ମୁକ୍ତି, କର୍କଟ ରୋଗକୁ ରୋକିବା, ହୃଦ୍‌ରୋଗକୁ ସୁଦୃ, ଼ କରିବା, ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରଣାଳୀକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା, ରକ୍ତରେ ଶର୍କରା ହ୍ରାସ କରିବା ଏବଂ ଜ୍ଞାନଗତ କାର୍ଯ୍ୟରେ ଉନ୍ନତି ଆଣିବା ଭଳି ଅନେକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟା ଉପରେ ଏହାର ସକରାତ୍ମକ ପ୍ରଭାବ ପଡିଥିବା ଦେଖାଯାଇଛି।

ଆର୍ଥ୍ରାଇଟିସ୍ ରୋଗୀଙ୍କ ପାଇଁ, ଅନେକ ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ କର୍କୁମିନ୍ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ ପ୍ରଦାହକୁ ହ୍ରାସ କରିପାରେ ଏବଂ ମିଳିତ ନମନୀୟତାକୁ ଉନ୍ନତ କରିପାରିବ | ଏଥିସହ, କର୍କୁମିନ୍ରେ ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ଗୁଣ ମଧ୍ୟ ରହିଛି, ଯାହା ଶରୀରକୁ ଆର୍ଥ୍ରାଇଟିସ୍ ଦ୍ damage ାରା ହୋଇଥିବା କ୍ଷତି ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ।

କର୍କଟ ରୋକିବାରେ କର୍କୁମିନ୍ ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଭୂମିକା ଗ୍ରହଣ କରିଥାଏ | ଏହା ଟ୍ୟୁମର କୋଷଗୁଡ଼ିକର ବୃଦ୍ଧିକୁ ପ୍ରତିରୋଧ କରିପାରେ, ସେମାନଙ୍କୁ ମରିପାରେ ଏବଂ ଶରୀରର ଅନ୍ୟ ଅଙ୍ଗରେ କର୍କଟ କୋଷଗୁଡ଼ିକର ମେଟାଷ୍ଟାସାଇଜିଂ ସମ୍ଭାବନାକୁ ହ୍ରାସ କରିପାରେ |

3। କର୍କୁମିନ୍ ହୃଦ୍‌ରୋଗ ପାଇଁ ଭଲ ଅଟେ | ଏହା କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ କମ କରିଥାଏ, ରକ୍ତ ପ୍ରବାହରେ ଉନ୍ନତି ଆଣେ ଏବଂ ହୃଦରୋଗ ଏବଂ ଷ୍ଟ୍ରୋକର ଆଶଙ୍କା ହ୍ରାସ କରେ |

4। କର୍କୁମିନ୍ ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ମଧ୍ୟ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ | ଏକ ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ କର୍କୁମିନ୍ ଶରୀରର ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତିରେ ଉନ୍ନତି ଆଣିପାରେ ଏବଂ ବିଭିନ୍ନ ରୋଗ ଜନିତ ଅଣୁଜୀବ ବିରୁଦ୍ଧରେ ଏହାକୁ ଅଧିକ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ କରିପାରେ।

5. କର୍କୁମିନ୍ ଏକ ପ୍ରାକୃତିକ “ମସ୍ତିଷ୍କ ପୁଷ୍ଟିକର” ଭାବରେ ଜଣାଶୁଣା ଯାହା ଜ୍ଞାନଗତ କାର୍ଯ୍ୟରେ ଉନ୍ନତି ଆଣିପାରେ | କେତେକ ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ କର୍କୁମିନ୍ ମସ୍ତିଷ୍କ ନ୍ୟୁରନ୍ ଗୁଡିକର ବୃଦ୍ଧି ଏବଂ ବିକାଶକୁ ବ increase ାଇପାରେ, ଚିନ୍ତା ଏବଂ ଉଦାସୀନତାକୁ ଦୂର କରିପାରିବ ଏବଂ ଜ୍ଞାନଗତ କାର୍ଯ୍ୟଦକ୍ଷତାକୁ ଉନ୍ନତ କରିପାରିବ |

ମୋଟ ଉପରେ, କର୍କୁମିନ୍ଙ୍କର ଅନେକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପକାର ଅଛି, କିନ୍ତୁ ଏହା ମନେ ରଖିବା ଉଚିତ୍ ଯେ ଏହାକୁ ବ୍ୟବହାର କରିବା ପୂର୍ବରୁ ଏବଂ ସଠିକ୍ ମାତ୍ରା ଅନୁସରଣ କରିବା ପୂର୍ବରୁ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରିବା ଭଲ |

ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଖାଦ୍ୟରେ କର୍କୁମିନ୍ ର ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ପ୍ରୟୋଗ ମଧ୍ୟ ଅଛି | ଏହାର ବିଭିନ୍ନ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପକାରିତା ହେତୁ ଏହାକୁ ଅନେକେ ପ୍ରାକୃତିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ବୋଲି ବିବେଚନା କରନ୍ତି |

ପ୍ରଥମେ, ଯେତେବେଳେ ଏହା ମିଳିତ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବିଷୟରେ ଆସେ, କର୍କୁମିନ୍ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ ପ୍ରଦାହରୁ ମୁକ୍ତି ଦେଇପାରେ, ଯାହା ମିଳିତ ଗତିଶୀଳତାକୁ ଉନ୍ନତ କରିପାରିବ | ତେଣୁ, ଅନେକ ମିଳିତ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଖାଦ୍ୟ କର୍କୁମିନକୁ ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଉପାଦାନ ଭାବରେ ଯୋଗ କରିବ, ଯେପରିକି ମିଳିତ ଲବ୍ରିକାଣ୍ଟ, କାର୍ଟିଲେଜ୍ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉତ୍ପାଦ ଇତ୍ୟାଦି |

ଦ୍ୱିତୀୟତ Cur, କର୍କୁମିନ୍ ହୃଦ୍‌ରୋଗରେ ମଧ୍ୟ ଉନ୍ନତି ଆଣିପାରେ | ଯେହେତୁ ଏହା କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ କମାଇ ରକ୍ତ ପ୍ରବାହରେ ଉନ୍ନତି ଆଣିପାରେ, ତେଣୁ ଏହା ଅନେକ ହୃଦ୍‌ରୋଗରେ ଥିବା ଖାଦ୍ୟରେ ଯୋଗ କରାଯାଇଥାଏ |

ତୃତୀୟତ Cur, କର୍କୁମିନ୍ ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତିରେ ଉନ୍ନତି ଆଣିପାରେ | ତେଣୁ, ଅନେକ ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରଣାଳୀ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉତ୍ପାଦଗୁଡ଼ିକ ଏକ ଉପାଦାନ ଭାବରେ କର୍କୁମିନ୍ ଯୋଗ କରିବେ |

ଶେଷରେ, କର୍କୁମିନ୍ ମଧ୍ୟ ଏକ ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ଭାବରେ କାର୍ଯ୍ୟ କରିଥାଏ, ଯାହା ଶରୀରକୁ ଶରୀରରେ ମୁକ୍ତ ମ radical ଳିକ କ୍ଷତି ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ | ତେଣୁ, ଅନେକ ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟସ୍ ଏକ ଉପାଦାନ ଭାବରେ କର୍କୁମିନ୍ ଯୋଗ କରିବ |

ଏହା ମନେ ରଖିବା ଉଚିତ ଯେ ଯଦିଓ କର୍କୁମିନ୍ ଏକ ପ୍ରାକୃତିକ ଦ୍ରବ୍ୟ, ଏହାକୁ ସଠିକ୍ ମାତ୍ରାରେ ବ୍ୟବହାର କରାଯିବା ଏବଂ ପ୍ରଯୁଜ୍ୟ ଖାଦ୍ୟପେୟ ନିର୍ଦ୍ଦେଶାବଳୀ ଅନୁସରଣ କରିବା ଜରୁରୀ | ଏଥିସହ, କର୍କୁମିନ୍ ର ଅବଶୋଷଣ ପ୍ରଭାବ ଖରାପ ଥିବାରୁ କେତେକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଖାଦ୍ୟରେ କଳା ଲଙ୍କା ଗୁଣ୍ଡ ଏକ୍ସଟ୍ରାକ୍ଟ ପାଇପେରାଇନ୍ ମିଶାଯିବ କିମ୍ବା ଏହାକୁ ଲିପିଡସ୍ ସହିତ ମିଶାଇ ଅବଶୋଷଣ ପ୍ରଭାବରେ ଉନ୍ନତି ହେବ | ସ୍ food ାସ୍ଥ୍ୟ ଖାଦ୍ୟ ବାଛିବାବେଳେ, ଜଣେ ବିଶ୍ୱସ୍ତ ଉତ୍ପାଦକଙ୍କ ମଧ୍ୟରୁ ଜଣକୁ ବାଛିବା ଏବଂ ବୃତ୍ତିଗତ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟସେବା ଅଭ୍ୟାସକାରୀଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ନେବା ଭଲ |