ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ସେରୋଟୋନିନ୍ ଉତ୍ପାଦନ ପାଇଁ ବ୍ୟବହାର କରେ, ଏକ ରାସାୟନିକ ଦୂତ ଯାହା ସ୍ନାୟୁ କୋଷ ମଧ୍ୟରେ ସଙ୍କେତ ପଠାଏ |
ନିମ୍ନ ସେରୋଟୋନିନ୍ ଉଦାସୀନତା, ଚିନ୍ତା, ଶୋଇବା ବ୍ୟାଘାତ, ଓଜନ ବୃଦ୍ଧି ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟା (1, 2) ସହିତ ଜଡିତ |
ଓଜନ ହ୍ରାସ ହରମୋନ୍ ଉତ୍ପାଦନକୁ ବ increases ାଇଥାଏ ଯାହା ଭୋକର କାରଣ ହୋଇଥାଏ |କ୍ଷୁଧା ର ଏହି କ୍ରମାଗତ ଅନୁଭବ ଦୀର୍ଘ ସମୟ ମଧ୍ୟରେ ଓଜନ ହ୍ରାସକୁ ସ୍ଥାୟୀ କରିପାରେ (3, 4, 5) |
5-HTP ଏହି କ୍ଷୁଧା ସୃଷ୍ଟି କରୁଥିବା ହରମୋନ୍ ପ୍ରତିରୋଧ କରିପାରିବ ଯାହା ଭୋକକୁ ଦମନ କରିଥାଏ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କୁ ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ (6) |
ଗୋଟିଏ ଅଧ୍ୟୟନରେ, 20 ଜଣ ମଧୁମେହ ରୋଗୀଙ୍କୁ ଦୁଇ ସପ୍ତାହ ପାଇଁ 5-HTP କିମ୍ବା ପ୍ଲେସେବୋ ଗ୍ରହଣ କରିବାକୁ ମନଇଚ୍ଛା ନିଯୁକ୍ତ କରାଯାଇଥିଲା |ଫଳାଫଳଗୁଡିକ ଦର୍ଶାଇଲା ଯେ ଯେଉଁମାନେ 5-HTP ଗ୍ରହଣ କରିଥିଲେ ସେମାନେ ପ୍ଲେସେବୋ ଗ୍ରୁପ୍ (7) ତୁଳନାରେ ପ୍ରତିଦିନ ପ୍ରାୟ 435 କମ୍ କ୍ୟାଲୋରୀ ଖାଇଥିଲେ |
ଅଧିକ କ’ଣ, 5-HTP ମୁଖ୍ୟତ car କାର୍ବୋହାଇଡ୍ରେଟ୍ ଗ୍ରହଣକୁ ଦମନ କରିଥାଏ, ଯାହା ଉତ୍ତମ ଗ୍ଲାଇସେମିକ୍ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ସହିତ ଜଡିତ |
ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଅନେକ ଗବେଷଣା ମଧ୍ୟ ଦର୍ଶାଇଛି ଯେ 5-HTP ତୃପ୍ତି ବୃଦ୍ଧି କରେ ଏବଂ ଅଧିକ ଓଜନ କିମ୍ବା ମେଦବହୁଳ ଲୋକ (8, 9, 10, 11) ରେ ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିଥାଏ |
ଏଥିସହ, ପଶୁ ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ 5-HTP ଚାପ କିମ୍ବା ଉଦାସୀନତା କାରଣରୁ ଅତ୍ୟଧିକ ଖାଦ୍ୟ ଗ୍ରହଣକୁ ହ୍ରାସ କରିପାରେ (12, 13) |
5-HTP ତୃପ୍ତି ବୃଦ୍ଧିରେ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ହୋଇପାରେ, ଯାହା ଆପଣଙ୍କୁ କମ୍ ଖାଇବାରେ ଏବଂ ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ |
ଉଦାସୀନତାର ପ୍ରକୃତ କାରଣ ପ୍ରାୟତ unknown ଅଜ୍ଞାତ ହୋଇଥିବାବେଳେ କେତେକ ଅନୁସନ୍ଧାନକାରୀ ବିଶ୍ believe ାସ କରନ୍ତି ଯେ ସେରୋଟୋନିନ୍‌ର ଅସନ୍ତୁଳନ ଆପଣଙ୍କ ମନୋବଳକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ, ଯାହା ଅବସାଦର କାରଣ ହୋଇପାରେ (14, 15) |
ବାସ୍ତବରେ, ଅନେକ ଛୋଟ ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ 5-HTP ଅବସାଦର ଲକ୍ଷଣକୁ ହ୍ରାସ କରିପାରେ |ତଥାପି, ସେମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରୁ ଦୁଇଜଣ ତୁଳନା ପାଇଁ ପ୍ଲେସେବୋ ବ୍ୟବହାର କରିନଥିଲେ, ଯାହା ସେମାନଙ୍କର ଫଳାଫଳର ବ ity ଧତାକୁ ସୀମିତ କରିଥିଲା ​​(16, 17, 18, 19) |
ତଥାପି, ଅନେକ ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଏକାକୀ ବ୍ୟବହାର ହେବା ଅପେକ୍ଷା ଅନ୍ୟ ପଦାର୍ଥ କିମ୍ବା ଆଣ୍ଟିଡେପ୍ରେସାଣ୍ଟ ସହିତ ମିଳିତ ଭାବରେ ବ୍ୟବହାର କରାଯିବାବେଳେ 5-HTP ର ଏକ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ସମ୍ଭାବ୍ୟ ଆଣ୍ଟିଡେପ୍ରେସାଣ୍ଟ ପ୍ରଭାବ ଥାଏ (17, 21, 22, 23) |
ଏଥିସହ, ଅନେକ ସମୀକ୍ଷାରେ ସିଦ୍ଧାନ୍ତ ନିଆଯାଇଛି ଯେ ଉଦାସୀନତାର ଚିକିତ୍ସା ପାଇଁ 5-HTP ସୁପାରିଶ ହେବା ପୂର୍ବରୁ ଅଧିକ ଉଚ୍ଚ-ଗୁଣାତ୍ମକ ଅନୁସନ୍ଧାନ ଆବଶ୍ୟକ |
5-HTP ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟସ୍ ଶରୀରରେ ସେରୋଟୋନିନ୍ ର ସ୍ତରକୁ ବ increase ାଇଥାଏ, ଯାହା ଉଦାସୀନତାର ଲକ୍ଷଣରୁ ମୁକ୍ତି ଦେଇପାରେ, ବିଶେଷତ when ଯେତେବେଳେ ଅନ୍ୟ ଆଣ୍ଟିଡେପ୍ରେସାଣ୍ଟ କିମ୍ବା ications ଷଧ ସହିତ ମିଳିତ ହୁଏ |ତଥାପି, ଅଧିକ ଗବେଷଣା ଆବଶ୍ୟକ |
5-HTP ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟେସନ୍ ଫାଇବ୍ରୋମିଆଲଜିଆର ଲକ୍ଷଣକୁ ଉନ୍ନତ କରିପାରେ, ଏକ ବ୍ୟାଧି ମାଂସପେଶୀ ଏବଂ ହାଡ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ ସାଧାରଣ ଦୁର୍ବଳତା ଦ୍ୱାରା ବର୍ଣ୍ଣିତ |
ଫାଇବ୍ରୋମିଆଲଜିଆର କ known ଣସି ଜଣାଶୁଣା କାରଣ ନାହିଁ, କିନ୍ତୁ ନିମ୍ନ ସେରୋଟୋନିନ୍ ସ୍ତର ଏହି ଅବସ୍ଥା ସହିତ ସଂଯୁକ୍ତ ହୋଇଛି (26 ଟ୍ରଷ୍ଟ ଉତ୍ସ) |
ଏହା ଅନୁସନ୍ଧାନକାରୀଙ୍କୁ ବିଶ୍ to ାସ କରେ ଯେ 5-HTP ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ସହିତ ସେରୋଟୋନିନ୍ ସ୍ତରକୁ ବୃଦ୍ଧି କରିବା ଦ୍ୱାରା ଫାଇବ୍ରୋମିଆଲଜିଆ (27) ରୋଗୀ ଉପକୃତ ହୋଇପାରନ୍ତି |
ବାସ୍ତବରେ, ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ପ୍ରମାଣରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ 5-HTP ଫାଇବ୍ରୋମିଆଲଜିଆର ଲକ୍ଷଣକୁ ଉନ୍ନତ କରିପାରେ, ମାଂସପେଶୀ ଯନ୍ତ୍ରଣା, ଶୋଇବା ସମସ୍ୟା, ଚିନ୍ତା ଏବଂ ଥକ୍କା (28, 29, 30) |
ତଥାପି, ଫାଇବ୍ରୋମିଆଲଜିଆ ଲକ୍ଷଣଗୁଡିକର ଉନ୍ନତିରେ 5-HTP ର କାର୍ଯ୍ୟକାରିତା ବିଷୟରେ କ firm ଣସି ଦୃ firm ସିଦ୍ଧାନ୍ତ ନେବା ପାଇଁ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ଗବେଷଣା କରାଯାଇ ନାହିଁ |
5-HTP ଶରୀରରେ ସେରୋଟୋନିନ୍ ସ୍ତରକୁ ବ increases ାଇଥାଏ, ଯାହା ଫାଇବ୍ରୋମିଆଲଜିଆର କିଛି ଲକ୍ଷଣରୁ ମୁକ୍ତି ଦେଇପାରେ |ତଥାପି, ଅଧିକ ଗବେଷଣା ଆବଶ୍ୟକ |
ମାଇଗ୍ରେନକୁ ଚିକିତ୍ସା କରିବାରେ 5-HTP କୁହାଯାଏ, ଏକ ପ୍ରକାର ମୁଣ୍ଡବ୍ୟଥା ପ୍ରାୟତ na ବାନ୍ତି କିମ୍ବା ଭିଜୁଆଲ୍ ବ୍ୟାଘାତ ସହିତ ହୋଇଥାଏ |
ସେମାନଙ୍କର ପ୍ରକୃତ କାରଣ ବିତର୍କ ହୋଇଥିବାବେଳେ, କିଛି ଅନୁସନ୍ଧାନକାରୀ ବିଶ୍ believe ାସ କରନ୍ତି ଯେ ସେଗୁଡିକ ନିମ୍ନ ସେରୋଟୋନିନ୍ ସ୍ତର (31, 32) ଦ୍ୱାରା ହୋଇଥାଏ |
ମାଇଗ୍ରେନ୍ ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧାକୁ ରୋକିବା ପାଇଁ ଏକ ସାଧାରଣ ମାଇଗ୍ରେନ୍ ication ଷଧ, 5-HTP ଏବଂ ମିଥାଇଲେରଗୋମେଟ୍ରାଇନ୍ ର କ୍ଷମତାକୁ 124 ଜଣ ବ୍ୟକ୍ତି ଅଧ୍ୟୟନ କରିଥିଲେ |
ଏକ ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଛଅ ମାସ ପାଇଁ ଦ daily ନିକ 5-HTP ଗ୍ରହଣ କରିବା ଦ୍ 71 ାରା 71% ଅଂଶଗ୍ରହଣକାରୀ (33) ରେ ମାଇଗ୍ରେନ୍ ଆକ୍ରମଣ ସଂଖ୍ୟାକୁ ରୋକାଯାଇଥାଏ କିମ୍ବା ହ୍ରାସ କରାଯାଇଥାଏ।
48 ଛାତ୍ରଙ୍କ ଅନ୍ୟ ଏକ ଅଧ୍ୟୟନରେ, 5-HTP ପ୍ଲେସେବୋ ଗ୍ରୁପ୍ (34) ରେ 11% ତୁଳନାରେ ମୁଣ୍ଡବ୍ୟଥା ଫ୍ରିକ୍ୱେନ୍ସି 70% ହ୍ରାସ କରିଛି |
ସେହିଭଳି, ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଅନେକ ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ 5-HTP ମାଇଗ୍ରେନ୍ ପାଇଁ ଏକ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ଚିକିତ୍ସା ହୋଇପାରେ (30, 35, 36) |
ନିଦକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ମେଲାଟୋନିନ୍ ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଭୂମିକା ଗ୍ରହଣ କରିଥାଏ |ନିଦକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରିବା ପାଇଁ ଏବଂ ଏହାର ଜାଗ୍ରତ ହେବା ପାଇଁ ସକାଳେ ପଡ଼ିବା ପାଇଁ ଏହାର ସ୍ତର ରାତିରେ ବ rise ିବାକୁ ଲାଗେ |
ତେଣୁ, 5-HTP ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟେସନ୍ ଶରୀରରେ ମେଲାଟୋନିନ୍ ଉତ୍ପାଦନ ବୃଦ୍ଧି କରି ନିଦକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହନ ଦେଇପାରେ |
ଏକ ମାନବ ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ 5-HTP ଏବଂ ଗାମା-ଆମିନୋବୁଟାଇରିକ୍ ଏସିଡ୍ (GABA) ର ମିଶ୍ରଣ ଶୋଇବା ପାଇଁ ସମୟକୁ ଯଥେଷ୍ଟ ହ୍ରାସ କରିଛି, ଶୋଇବା ସମୟ ବ increased ାଇଥାଏ ଏବଂ ଶୋଇବା ଗୁଣରେ ଉନ୍ନତି ଆଣିଥାଏ |
GABA ହେଉଛି ଏକ ରାସାୟନିକ ବାର୍ତ୍ତା ଯାହା ଆରାମକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରେ |ଏହାକୁ 5-HTP ସହିତ ମିଶ୍ରଣ କଲେ ଏକ ସିନର୍ଜିଷ୍ଟିକ୍ ପ୍ରଭାବ ହୋଇପାରେ |
ବାସ୍ତବରେ, ଅନେକ ପଶୁ ଏବଂ କୀଟ ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ 5-HTP ନିଦ୍ରାର ଗୁଣରେ ଉନ୍ନତି ଆଣେ ଏବଂ GABA (38, 39) ସହିତ ମିଳିତ ହେଲେ ଆହୁରି ଭଲ ହୋଇଥାଏ |
ଏହି ଫଳାଫଳଗୁଡିକ ପ୍ରତିଜ୍ଞାକାରୀ ଥିବାବେଳେ, ମାନବ ଅଧ୍ୟୟନର ଅଭାବ ଶୋଇବା ଗୁଣର ଉନ୍ନତି ପାଇଁ 5-HTP ସୁପାରିଶ କରିବା କଷ୍ଟକର କରିଥାଏ, ବିଶେଷତ alone ଯେତେବେଳେ ଏକାକୀ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଏ |
5-HTP ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ନେବାବେଳେ କିଛି ଲୋକ ବାନ୍ତି, arr ାଡ଼ା, ବାନ୍ତି ଏବଂ ପେଟ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି |ଏହି ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟାଗୁଡ଼ିକ ଡୋଜ ଉପରେ ନିର୍ଭରଶୀଳ, ଅର୍ଥାତ୍ ଡୋଜ ବ increases ଼ିବା ସହିତ ସେଗୁଡ଼ିକ ଖରାପ ହୋଇଯାଏ |
ଏହି ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟାଗୁଡ଼ିକୁ କମ୍ କରିବାକୁ, ଦ daily ନିକ ଦୁଇଥର 50–100 ମିଗ୍ରା ର ଏକ ଡୋଜରୁ ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ଦୁଇ ସପ୍ତାହ ମଧ୍ୟରେ ଉପଯୁକ୍ତ ଡୋଜକୁ ବୃଦ୍ଧି କରନ୍ତୁ (40) |
କେତେକ ications ଷଧ ସେରୋଟୋନିନ୍ ଉତ୍ପାଦନକୁ ବ increase ାଇଥାଏ |ଏହି drugs ଷଧଗୁଡିକ 5-HTP ସହିତ ମିଶାଇଲେ ଶରୀରରେ ସେରୋଟୋନିନ୍ ବିପଜ୍ଜନକ ସ୍ତର ହୋଇପାରେ |ଏହାକୁ ସେରୋଟୋନିନ୍ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ କୁହାଯାଏ, ଏକ ସମ୍ଭାବ୍ୟ ଜୀବନ ପ୍ରତି ବିପଦ (41) |
ଶରୀରରେ ସେରୋଟୋନିନ୍ ସ୍ତର ବ can ାଇଥିବା ications ଷଧଗୁଡ଼ିକରେ କେତେକ ଆଣ୍ଟିଡେପ୍ରେସାଣ୍ଟ, କାଶ medicines ଷଧ କିମ୍ବା ପ୍ରେସକ୍ରିପସନ୍ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଉପଶମକାରୀ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ |
କାରଣ 5-HTP ମଧ୍ୟ ନିଦକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହନ ଦେଇପାରେ, ଏହାକୁ କ୍ଲୋନୋପିନ୍, ଆଟିଭାନ୍, କିମ୍ବା ଆମ୍ବିଏନ୍ ଭଳି ପ୍ରେସକ୍ରିପସନ୍ ସେଡିଟିଭ୍ ସହିତ ଗ୍ରହଣ କଲେ ଅତ୍ୟଧିକ ନିଦ୍ରା ହୋଇପାରେ |
ଅନ୍ୟ ications ଷଧ ସହିତ ସମ୍ଭାବ୍ୟ ନକାରାତ୍ମକ ପାରସ୍ପରିକ ସମ୍ପର୍କ ହେତୁ, 5-HTP ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ନେବା ପୂର୍ବରୁ ଆପଣଙ୍କର ଡାକ୍ତର କିମ୍ବା ଫାର୍ମାସିଷ୍ଟଙ୍କ ସହିତ ଯାଞ୍ଚ କରନ୍ତୁ |
ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ପାଇଁ ସପିଂ କରିବାବେଳେ, NSF କିମ୍ବା USP ସିଲ୍ ଖୋଜ ଯାହାକି ଉଚ୍ଚ ଗୁଣବତ୍ତା ସୂଚାଇଥାଏ |ଏଗୁଡ଼ିକ ହେଉଛି ତୃତୀୟ ପକ୍ଷ କମ୍ପାନୀ ଯାହା ଗ୍ୟାରେଣ୍ଟି ଦିଏ ଯେ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟଗୁଡ଼ିକରେ ଯାହା ଲେବଲ୍ ରେ ଦର୍ଶାଯାଇଛି ଏବଂ ଅପରିଷ୍କାରମୁକ୍ତ ଅଟେ |
5-HTP ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ନେବାବେଳେ କିଛି ଲୋକ ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି |ଏହା ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ସୁରକ୍ଷିତ ଅଛି କି ନାହିଁ ନିଶ୍ଚିତ କରିବାକୁ 5-HTP ନେବା ପୂର୍ବରୁ ଆପଣଙ୍କର ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ ଯାଞ୍ଚ କରନ୍ତୁ |
ଏହି ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟଗୁଡ଼ିକ L-tryptophan ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟଠାରୁ ଭିନ୍ନ, ଯାହା ସେରୋଟୋନିନ୍ ସ୍ତର ମଧ୍ୟ ବ increase ାଇପାରେ |
ପ୍ରୋଟିନ୍ ସମୃଦ୍ଧ ଖାଦ୍ୟ ଯଥା ଦୁଗ୍ଧ, କୁକୁଡ଼ା, ମାଂସ, ଛେନା ଏବଂ ସୋୟା ଭଳି ଏଲ୍-ଟ୍ରାଇପଟୋଫାନ୍ ଏକ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ଆମିନୋ ଏସିଡ୍ |
ଅନ୍ୟ ପଟେ, 5-HTP ଖାଦ୍ୟରେ ମିଳୁନାହିଁ ଏବଂ କେବଳ ଖାଦ୍ୟପେୟ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ (43) ମାଧ୍ୟମରେ ଆପଣଙ୍କ ଖାଦ୍ୟରେ ଯୋଗ କରାଯାଇପାରିବ |
ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର 5-HTP କୁ ସେରୋଟୋନିନ୍ରେ ପରିଣତ କରେ, ଯାହା ଏକ ଭୋକ, ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ ଏବଂ ନିଦକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିଥାଏ |
ଉଚ୍ଚ ସେରୋଟୋନିନ୍ ସ୍ତରର ଅନେକ ଲାଭ ହୋଇପାରେ, ଯେପରିକି ଓଜନ ହ୍ରାସ, ଉଦାସୀନତା ଏବଂ ଫାଇବ୍ରୋମିଆଲଜିଆର ଲକ୍ଷଣରୁ ମୁକ୍ତି, ମାଇଗ୍ରେନ୍ ଆକ୍ରମଣର ବାରମ୍ବାରତା ହ୍ରାସ ଏବଂ ଭଲ ନିଦ |
ଛୋଟ ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା 5-HTP ସହିତ ଜଡିତ ହୋଇଛି, କିନ୍ତୁ ଛୋଟ ଡୋଜରୁ ଆରମ୍ଭ କରି ଧୀରେ ଧୀରେ ଏହାର ମାତ୍ରା ବୃଦ୍ଧି କରି ଏଗୁଡିକ କମ୍ କରାଯାଇପାରିବ |
5-HTP ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ications ଷଧ ସହିତ ନକାରାତ୍ମକ ଭାବରେ ପାରସ୍ପରିକ ଭାବରେ କାର୍ଯ୍ୟ କରିପାରେ, ଏହା ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ନିରାପଦ ବୋଲି ନିଶ୍ଚିତ କରିବାକୁ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ ଯାଞ୍ଚ କରନ୍ତୁ |
ଆମର ବିଶେଷଜ୍ଞମାନେ ନିରନ୍ତର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଏବଂ ସୁସ୍ଥତା ସ୍ଥାନ ଉପରେ ନଜର ରଖିଛନ୍ତି ଏବଂ ନୂତନ ସୂଚନା ଉପଲବ୍ଧ ହେବାପରେ ଆମର ପ୍ରବନ୍ଧଗୁଡ଼ିକୁ ଅଦ୍ୟତନ କରୁଛନ୍ତି |
5-HTP ସାଧାରଣତ ser ସେରୋଟୋନିନ୍ ସ୍ତର ବୃଦ୍ଧି ପାଇଁ ଏକ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ଭାବରେ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ |ମସ୍ତିଷ୍କ ମନୋବଳ, ଭୋକ ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କାର୍ଯ୍ୟକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା ପାଇଁ ସେରୋଟୋନିନ୍ ବ୍ୟବହାର କରେ |କିନ୍ତୁ…
ଜାନକ୍ସ ଡିପ୍ରେସନକୁ କିପରି ଚିକିତ୍ସା କରେ?ଚିନ୍ତା ଏବଂ ଆତଙ୍କିତ ରୋଗର ଚିକିତ୍ସା ପାଇଁ ଜାନକ୍ସ ସାଧାରଣତ used ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ |