ପୁଷ୍ଟିକର ଆବଶ୍ୟକତା ପୂରଣ କରିବା ପାଇଁ ସୁସ୍ଥ ଖାଦ୍ୟ ସର୍ବଶେଷରେ ସର୍ବୋତ୍ତମ ଉପାୟ ହୋଇଥିବାବେଳେ ଆମମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରୁ ଅନେକଙ୍କୁ ଏହି ସୁପାରିଶଗୁଡିକ କ୍ରମାଗତ ଭାବରେ ଅନୁସରଣ କରିବା ପାଇଁ ଆବଶ୍ୟକ ସମୟ ଏବଂ ସମ୍ବଳ ଅଭାବ | ଆପଣଙ୍କ ଖାଦ୍ୟକୁ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ କରିବା ପାଇଁ ମଲ୍ଟିଭାଇଟାମିନ୍ ଏକ ଉତ୍ତମ ଉପାୟ, ବିଶେଷତ women ସେହି ମହିଳାମାନଙ୍କ ପାଇଁ, ଯେଉଁମାନଙ୍କ ଜୀବନରେ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ଭିଟାମିନ୍ ଏବଂ ମିନେରାଲ୍ସ ଅଭାବ ଥାଏ (ଯେପରିକି men ତୁସ୍ରାବ, ଗର୍ଭଧାରଣ, ପ୍ରସବ ଏବଂ ମେନୋପୋଜ) |
ମଲ୍ଟିଭାଇଟାମିନ୍ ଆମ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟରେ ପ୍ରକୃତରେ ଉନ୍ନତି ଆଣିପାରିବ କି ନାହିଁ ସେ ବିଷୟରେ ଅନେକ ଆଲୋଚନା ହେଉଛି | କେତେକ ଅନୁସନ୍ଧାନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟଗୁଡିକ ସମୟର ଅପଚୟ ଅଟେ, ଅଧିକାଂଶ ଡାକ୍ତର ଏକମତ ହୁଅନ୍ତି ଯେ ଦିନକୁ ଥରେ ଏହାକୁ ଗ୍ରହଣ କରିବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦିଆଯାଇଛି | ବାସ୍ତବରେ, ୱାକ ଫରେଷ୍ଟ ୟୁନିଭରସିଟି ଏବଂ ବ୍ରିଗମ୍ ମହିଳା ହସପିଟାଲର ନିକଟରେ ହୋଇଥିବା ଅନୁସନ୍ଧାନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ମଲ୍ଟିଭାଇଟାମିନ୍ ବୟସ୍କ ବୟସ୍କଙ୍କ ଚିନ୍ତାଧାରାକୁ ଉନ୍ନତ କରିପାରିବ ଏବଂ ଜ୍ଞାନଗତ ଅବନତିକୁ ରୋକିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ | ସମ୍ପ୍ରତି, 6.5 ନିୟୁତରୁ ଅଧିକ ଆମେରିକୀୟ ଅଲଜାଇମର ରୋଗରେ ପୀଡିତ (ଡିମେନ୍ସିଆର ସବୁଠାରୁ ସାଧାରଣ ରୂପ)।
କିନ୍ତୁ ସମସ୍ତ ମଲ୍ଟିଭାଇଟାମିନ୍ ସମାନ ନୁହଁନ୍ତି | ବଜାରରେ ଏତେଗୁଡ଼ିଏ ବିକଳ୍ପ ସହିତ, ପୁଷ୍ଟିକର ଗୁଣ, ଉତ୍ପାଦନ, ଏବଂ ବିଭିନ୍ନ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଆବଶ୍ୟକତା ଏବଂ ବୟସ ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତତା ସହିତ ବିଚାର କରିବାକୁ ଅନେକ କାରଣ ଅଛି | ବିଶେଷଜ୍ଞ ୱେବସାଇଟରେ ମହିଳାମାନଙ୍କ ପାଇଁ ସବୁଠାରୁ ଲୋକପ୍ରିୟ ଦ daily ନିକ ମଲ୍ଟିଭାଇଟାମିନ୍ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ଖୋଜିବା ପାଇଁ ଷ୍ଟଡିଫାଇଣ୍ଡସ୍ ସ୍ଥିର ହୋଇଛି | ଆମର ଅନୁସନ୍ଧାନ ପାଇଁ, ମହିଳାମାନଙ୍କ ପାଇଁ କେଉଁ ମଲ୍ଟିଭାଇଟାମିନ୍ ଅଧିକ ସୁପାରିଶ କରାଯାଏ ଜାଣିବା ପାଇଁ ଆମେ 10 ଟି ଅଗ୍ରଣୀ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ୱେବସାଇଟ୍ ପରିଦର୍ଶନ କରିଥିଲୁ | ଆମର ତାଲିକା ମହିଳାମାନଙ୍କ ପାଇଁ ମଲ୍ଟିଭାଇଟାମିନ୍ ଉପରେ ଆଧାରିତ, ଯେଉଁମାନେ ଏହି ସାଇଟଗୁଡିକରେ ସର୍ବାଧିକ ସକରାତ୍ମକ ସମୀକ୍ଷା ଗ୍ରହଣ କରିଛନ୍ତି |
ଉଭୟ ପୁରୁଷ ଏବଂ ମହିଳାଙ୍କ ସହିତ ଏକ ପ୍ରିୟ, ରୀତିଗତ ମଲ୍ଟିଭାଇଟାମିନ୍ ସାମଗ୍ରିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟରେ ଉନ୍ନତି ଆଣିବାରେ ପ୍ରମୁଖ ଉପାଦାନ ଧାରଣ କରିଥିବା ବିସ୍ତୃତ ଟାବଲେଟ୍ ପ୍ରଦାନ କରେ | ଭିଟାମିନ୍ ଡି, ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍ ଏବଂ ଓମେଗା -3 DHA ଭଳି ଉପାଦାନଗୁଡିକ ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରଣାଳୀକୁ ବ to ାଇବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ ଏବଂ ଆମେ ପ୍ରାୟତ feel ଅନୁଭବ କରୁଥିବା ଲଘୁଚାପକୁ ମୁକାବିଲା କରିଥାଉ |
“ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ମହିଳା ଭିଟାମିନ୍ 100% ଭେଜାନ୍ ଏବଂ ଏଥିରେ ନଅଟି ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ଉପାଦାନ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ: ଫୋଲିକ୍ ଏସିଡ୍, ଓମେଗା -3, B12, D3, ଲୁହା, K2, ବୋରନ୍, ଏବଂ ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍ | ଓମେଗା- s ର ଅନ୍ତର୍ଭୂକ୍ତ ହେବା ଦ୍ inflam ାରା ପ୍ରଦାହକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ଏବଂ ରକ୍ତ ଜମାଟ ବାନ୍ଧିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ, ଯାହା ଏକାଧିକ ଜନ୍ମରେ ବିରଳ ଅଟେ ବୋଲି ଡାଲାସର ମହିଳା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ସହ କାମ କରୁଥିବା ଜଣେ ସ୍ତ୍ରୀ ରୋଗ ବିଶେଷଜ୍ଞ ନିରାକରଣ ପତ୍ରିକାକୁ କହିଛନ୍ତି।
ହେଲ୍ଥଲାଇନ ଅନୁଯାୟୀ, ଏକ କ୍ଲିନିକାଲ୍ ଅଧ୍ୟୟନରେ 21 ରୁ 40 ବର୍ଷ ବୟସ୍କ 105 ସୁସ୍ଥ ମହିଳାଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଭିଟାମିନ୍ D ଏବଂ DHA ସ୍ତରରେ ଉନ୍ନତି ଦେଖାଯାଇଥିଲା ଯେଉଁମାନେ ଏହି ଉତ୍ପାଦକୁ 12 ସପ୍ତାହ ନେଇଥିଲେ।
ବିଶେଷଜ୍ଞମାନେ ସହମତ ଅଟନ୍ତି ଯେ ଯଦି ଆପଣ ପୁଷ୍ଟିକର ଆବଶ୍ୟକତା ପୂରଣ କରିବା ପାଇଁ ଭିଟାମିନ୍ ର ଏକ ଶୁଦ୍ଧ, ଜ organic ବ ମିଶ୍ରଣ ଖୋଜୁଛନ୍ତି, ତେବେ ଗାର୍ଡେନ୍ ଅଫ୍ ଲାଇଫ୍ ମଲ୍ଟିଭାଇଟାମିନ୍ ଆରମ୍ଭ କରିବା ପାଇଁ ଏକ ଉତ୍ତମ ସ୍ଥାନ |
“ଏହି ଟାବଲେଟଗୁଡ଼ିକରେ 15 ଟି ଭିଟାମିନ୍ ଏବଂ ମିନେରାଲ୍ସ ଜ organic ବିକ, ପୁରା ଖାଦ୍ୟରୁ ଉତ୍ପନ୍ନ, ଆପଣଙ୍କର ପୂର୍ଣ୍ଣ ଦ daily ନିକ ପରାମର୍ଶିତ ଭତ୍ତା କିମ୍ବା ଅଧିକ ପୂରଣ କରିବାକୁ | ଭିଟାମିନ୍ B12 ର ସକ୍ରିୟ ଫର୍ମରୁ ଆପଣ ମଧ୍ୟ ଉପକୃତ ହେବେ, ଯାହା ଶକ୍ତି ସ୍ତର ଏବଂ ମେଟାବୋଲିଜିମ୍ ବୃଦ୍ଧି କରିଥାଏ |
ଲାଇଫ୍ ଗାର୍ଡେନ୍ ହେଉଛି ଏକ ବିଶେଷ ଉତ୍ତମ ବିକଳ୍ପ, ଯେଉଁମାନେ ନିଜ ଖାଦ୍ୟକୁ କ୍ଷମତାଶାଳୀ ବୋଲି ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ଏବଂ ଏହି ବ୍ରାଣ୍ଡରେ 24 ଟି ଜ organ ବିକ ଭାବରେ ବୃଦ୍ଧି ହୋଇଥିବା ଫଳ ଏବଂ ପନିପରିବାରୁ ପୁଷ୍ଟିକର ଖାଦ୍ୟ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ |
ଟୋଟାଲ୍ ଆକୃତି ଯୋଗ କରେ, “କ୍ୟାଲସିୟମ୍, ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍, ଜିଙ୍କ୍ ଏବଂ ଫୋଲିକ୍ ଏସିଡ୍ ମିଶାଇ ପ୍ରଜନନ ପ୍ରଣାଳୀରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ, ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ ଗର୍ଭବତୀ ହେବା କିମ୍ବା ଗର୍ଭଧାରଣ ପାଇଁ ପ୍ରସ୍ତୁତ ହେବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ |
କେବଳ ଏହାର ସୁଲଭ ମୂଲ୍ୟ ହେତୁ ନୁହେଁ, 23 ଟି ଭିଟାମିନ୍ ର ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ଏବଂ ନିର୍ଭରଯୋଗ୍ୟ ମିଶ୍ରଣ ହେତୁ ଅନେକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ଦ୍ most ାରା ସର୍ବାଧିକ ସୁପାରିଶ କରାଯାଇଥିବା ମଲ୍ଟିଭାଇଟାମିନ୍ ମଧ୍ୟରେ ପ୍ରକୃତି ମେଡ୍ 1 ସ୍ଥାନ ପାଇଛି |
“ଆପଣ ଜଣେ ମହିଳାଙ୍କ ଜୀବନର ପ୍ରତ୍ୟେକ ପର୍ଯ୍ୟାୟରେ ପ୍ରକୃତି ନିର୍ମିତ ମଲ୍ଟିଭାଇଟାମିନ୍ ପାଇପାରିବେ (ପ୍ରସବକାଳୀନ, ପ୍ରସବକାଳୀନ ଏବଂ 50 ରୁ ଅଧିକ) | ତୁମେ ପ୍ରକୃତିର ଗୁଣବତ୍ତା ଉପରେ ବିଶ୍ trust ାସ କରିପାରିବ କାରଣ ସମସ୍ତ ଉତ୍ପାଦ ତୃତୀୟ-ପକ୍ଷ ପରୀକ୍ଷିତ ଏବଂ USP ଦ୍ୱାରା ବ valid ଧ ଅଟେ |
ପ୍ରକୃତି ନିର୍ମିତ ଦ daily ନିକ ଭିଟାମିନ୍ ଯଥା ଆଇରନ୍ ଏବଂ କ୍ୟାଲସିୟମ୍ ଧାରଣ ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ଜଣାଶୁଣା, ଯାହା ମହିଳାଙ୍କ ରକ୍ତ ଏବଂ ହାଡ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଜରୁରୀ ଅଟେ |
ମାସାଚୁସେଟ୍ସ ଜେନେରାଲ୍ ହସ୍ପିଟାଲର ପୁଷ୍ଟିକର ଏବଂ ଜୀବନଶ yle ଳୀ ସାଇକିଆଟ୍ରିର ମୁଖ୍ୟ ଡକ୍ଟର ଉମା ନାଇଡୁ ଇନସାଇଡରକୁ କହିଛନ୍ତି ଯେ ଏ, ବି, ସି ଏବଂ ଡି ସମେତ 13 ଟି ଜରୁରୀ ଭିଟାମିନ୍ ଶରୀରରେ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଭୂମିକା ଗ୍ରହଣ କରିଥାଏ ଏବଂ ସୁସ୍ଥ ଦୃଷ୍ଟି, ଚର୍ମ ଏବଂ ହାଡ ପାଇଁ ଏହା ଜରୁରୀ ଅଟେ। ଏବଂ ମହିଳାମାନେ
ମେଗା ଫୁଡ୍ ମଲ୍ଟିଭାଇଟାମିନ୍ ସମଗ୍ର ଖାଦ୍ୟରୁ ଉତ୍ପନ୍ନ ଭିଟାମିନ୍ ର ଏକ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ଆରେ ଧାରଣ କରିଥାଏ | ଭିଟାମିନ୍ ଲାଇନ୍ରେ ପ୍ରସବ ବୟସର ମହିଳା ଏବଂ ପୋଷ୍ଟମେନୋପାଜାଲ୍ ମହିଳାଙ୍କ ପାଇଁ ମିଶ୍ରିତ ଲକ୍ଷ୍ୟ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ |
“ଏହି ଦ daily ନିକ ଥରେ ମଲ୍ଟିଭାଇଟାମିନ୍ ଉପାଦାନ ଧାରଣ କରିଥାଏ ଯାହାକି ମନୋବଳକୁ ସନ୍ତୁଳିତ କରିବାରେ, ଚାପର ପ୍ରତିକ୍ରିୟାରେ ଉନ୍ନତି ଆଣିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ (ତିନୋଟି ଆଡାପ୍ଟୋଜେନ ଦ୍ୱାରା ଧନ୍ୟବାଦ:ashwagandha, ଆକାଣ୍ଟୋପାନକ୍ସ ପ୍ରିକ୍ଲି |, ଏବଂସ୍କିସାନ୍ ଚିନ୍ନାସିସ୍ |), ଏବଂ ପ୍ରାଥମିକ ଲକ୍ଷଣକୁ ମଧ୍ୟ ଉନ୍ନତ କରିପାରେ |
ଟୋଟାଲ୍ ଆକୃତି ଯୋଗ କରେ, “ଯଦି ଆପଣ ଗିଳିବା ବଟିକାକୁ ଘୃଣା କରନ୍ତି, କିମ୍ବା ପ୍ରାୟତ multiple ଦ daily ନିକ ଏକାଧିକ ଡୋଜ ନେବାକୁ ଭୁଲିଯାଆନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ଏହି ବିକଳ୍ପକୁ ବିଚାର କରିବା ଉଚିତ୍, ଯାହାକୁ ଇଣ୍ଟରନେଟରେ ଅନେକ ମହିଳା ଆମର ସର୍ବୋତ୍ତମ ଦ daily ନିକ ମଲ୍ଟିଭାଇଟାମିନ୍ ବୋଲି କୁହନ୍ତି |
ସବୁଥର ପରି, ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ଏବଂ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ଗ୍ରହଣ ବିଷୟରେ କ final ଣସି ଚୂଡ଼ାନ୍ତ ନିଷ୍ପତ୍ତି ନେବା ପୂର୍ବରୁ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହେବା ଭଲ |
ମେଗାନ୍ ବାବାକର ଜଣେ ଫ୍ରିଲାନ୍ସ ସାମ୍ବାଦିକ ତଥା ଲେଖକ ଯିଏ ପୂର୍ବରୁ ନ୍ୟୁୟର୍କରେ ସିବିଏସ୍ ନ୍ୟୁୟର୍କ, ସିବିଏସ୍ ଲୋକାଲ୍ ଏବଂ ଏମ୍ଏସ୍ଏନ୍ବିସି ପାଇଁ କାର୍ଯ୍ୟ କରିଥିଲେ। 2016 ରେ ସ୍ୱିଜରଲ୍ୟାଣ୍ଡର ଜେନେଭା ଯିବା ପରେ ସେ ଷ୍ଟଡିଫିଣ୍ଡର ସମ୍ପାଦକୀୟ ଦଳରେ ଯୋଗଦେବା ପୂର୍ବରୁ ଡିଜିଟାଲ୍ ବିଳାସପୂର୍ଣ୍ଣ ଗ୍ରୁପ୍, ଟ୍ରାଭେଲ୍ କର୍ପୋରେସନ୍ ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଆନ୍ତର୍ଜାତୀୟ ପ୍ରକାଶନ ପାଇଁ ଲେଖିବା ଜାରି ରଖିଥିଲେ।
ସାପର ଦାନ୍ତ ବ scientists ଜ୍ଞାନିକମାନଙ୍କୁ ପରବର୍ତ୍ତୀ ପି generation ଼ିର ଛୁଞ୍ଚି ତିଆରି କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ, କଠୋର ପିତାମାତା ଥିବା ପିଲାମାନେ ଅଧିକ ମାତ୍ରାରେ ଭୋଜନ କରିବେ ଏବଂ ମୋଟା ହୋଇଯିବେ 2022 ପାଇଁ ଶ୍ରେଷ୍ଠ ଗ୍ରୀନ୍ ଟି: ବିଶେଷଜ୍ଞ ସାଇଟ୍ ଦ୍ recommended ାରା ସୁପାରିଶ କରାଯାଇଥିବା ଶ୍ରେଷ୍ଠ 4 ବ୍ରାଣ୍ଡ ଚେତାବନୀ ଦେଇଛି ଯେ କାର୍ବନ ମନୋକ୍ସାଇଡ୍ ବିଷାକ୍ତ ଚିହ୍ନଟ ପାଇଁ ବ୍ୟବହୃତ ସାଧାରଣ ପରୀକ୍ଷା ଭୁଲ୍ ଅଟେ | । ଶ୍ରେଷ୍ଠ କଲେଜ 2023: MIT, Yale, Caltech ଟପ୍ 500 କଫି ର୍ୟାଙ୍କିଙ୍ଗ୍ 2022: 5 ମିନିଟରେ ବିଶେଷଜ୍ଞ ସାଇଟଗୁଡିକରୁ ଶ୍ରେଷ୍ଠ 5 ବ୍ରାଣ୍ଡ! ଅନୁସନ୍ଧାନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଆଣ୍ଟିଡେପ୍ରେସାଣ୍ଟମାନେ ପ୍ରତିଦିନ ସକାଳେ ସ୍ନୁଜ୍ ବଟନ୍ ଦବାଇ ମାନବ ମସ୍ତିଷ୍କକୁ ପୁନ repr ପ୍ରୋଗ୍ରାମ କରିପାରିବେ |