ଆପଣ କ’ଣ ଏହି ଅନନ୍ୟ ଫଳ ବିଷୟରେ ଶୁଣିଛନ୍ତି? ଯଦିଓ ଏହା ଅନନ୍ୟ ଶୁଣାଯାଏ, ଏହାକୁ ପ୍ରାୟତଃ ମାଲାବାର ତେନ୍ତୁଳି କୁହାଯାଏ। ଏଠାରେ ଏହାର କିଛି ଲାଭ ଅଛି.. ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବା ପାଇଁ ସମୟ ଏବଂ ସୁସ୍ଥ ଖାଦ୍ୟ, ବ୍ୟାୟାମ ଏବଂ ନିଦ୍ରା ସମେତ ଅନେକ କାରଣର ମିଶ୍ରଣ ଆବଶ୍ୟକ। ଆମେ ପ୍ରାୟତଃ ଖାଦ୍ୟ ପ୍ରଣାଳୀ କିମ୍ବା ଧାରା ବିଷୟରେ ପଢ଼ିଥାଉ ଯାହା ଓଜନ ହ୍ରାସ ପ୍ରକ୍ରିୟାକୁ ତ୍ୱରାନ୍ୱିତ କରିଥାଏ ବୋଲି ଦାବି କରେ। କିନ୍ତୁ ସାଧାରଣ ପ୍ରଶ୍ନ ହେଉଛି: କ’ଣ ସେମାନେ ପ୍ରକୃତରେ କାମ କରନ୍ତି? ଗାର୍ସିନିଆ କାମ୍ବୋଜିଆ ହେଉଛି ଏକ ଫଳ ଯାହା ଦ୍ରୁତ ଓଜନ ହ୍ରାସକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରେ ବୋଲି କୁହାଯାଏ। ଏହା ଏକ ଉଷ୍ଣକଟିବନ୍ଧୀୟ ଫଳ ଯାହା ଭାରତ ଏବଂ ଅନ୍ୟ କିଛି ଦକ୍ଷିଣ ପୂର୍ବ ଏସୀୟ ଦେଶରେ ମିଳିପାରେ। ଏହାକୁ ମାଲାବାର ତେନ୍ତୁଳି ନାମରେ ମଧ୍ୟ ଜଣାଶୁଣା। ଫଳଗୁଡ଼ିକ କଞ୍ଚା ଟମାଟୋ ପରି ଏବଂ ସବୁଜ ରଙ୍ଗର। କରୀକୁ ଖଟା ସ୍ୱାଦ ଦେବା ପାଇଁ ଏହାକୁ ପ୍ରାୟତଃ ଲେମ୍ବୁ କିମ୍ବା ତେନ୍ତୁଳି ବଦଳରେ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଏ, ଏବଂ କିଛି କ୍ଷେତ୍ରରେ ଏହାକୁ ଖାଦ୍ୟ ସଂରକ୍ଷଣ ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଇପାରିବ। ଯଦି ଗାର୍ସିନିଆ କାମ୍ବୋଜିଆ କେବଳ ଏକ ସ୍ୱାଦ, ତେବେ ଏହା କ’ଣ ଓଜନ ହ୍ରାସ ପାଇଁ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ? ଏଥିରେ ହାଇଡ୍ରୋକ୍ସିସାଇଟ୍ରିକ୍ ଏସିଡ୍ ନାମକ ଏକ ପଦାର୍ଥ ଅଛି, ଯାହା ଫଳରେ ମାଲାବାର ତେନ୍ତୁଳି ଓଜନ ହ୍ରାସକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରେ। ଏହି ଉପାଦାନ ଶରୀରର ଚର୍ବି ଜାଳିବା ଏବଂ ଭୋକ ଦମନ କରିବାର କ୍ଷମତା ବୃଦ୍ଧି କରେ ବୋଲି ପ୍ରମାଣିତ ହୋଇଛି। ତେଣୁ, ଏହାକୁ ଓଜନ ହ୍ରାସ ପାଇଁ ଏକ ପ୍ରାକୃତିକ ଉପଚାର ଭାବରେ ବିକ୍ରି କରାଯାଏ, ଏବଂ ଡାଏଟ୍ ବଟିକା ତିଆରିରେ ମଧ୍ୟ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଏ। ତଥାପି, ଏହାକୁ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରିବା ପରେ ହିଁ ବ୍ୟବହାର କରିବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦିଆଯାଏ। ଯେଉଁମାନେ ମେଦବହୁଳ କିମ୍ବା ଅଧିକ ଓଜନର ଅଟନ୍ତି ସେମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ତୁଳନାରେ ଟାଇପ୍ 2 ମଧୁମେହ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ଅଧିକ ଥାଏ। ଗାର୍ସିନିଆ କାମ୍ବୋଜିଆ ରକ୍ତ ଟ୍ରାଇଗ୍ଲିସେରାଇଡ୍ ସ୍ତରକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ, ଓଜନ ହ୍ରାସକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରେ ଏବଂ ଟାଇପ୍ 2 ମଧୁମେହ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ହ୍ରାସ କରିପାରେ। ଏହା ରକ୍ତ ଶର୍କରା ସନ୍ତୁଳନ ଏବଂ ନିୟନ୍ତ୍ରଣକୁ ଉନ୍ନତ କରିପାରିବ, ପ୍ରଦାହକୁ ହ୍ରାସ କରିପାରିବ ଏବଂ ଇନସୁଲିନ୍ ସମ୍ବେଦନଶୀଳତାକୁ ଉନ୍ନତ କରିପାରିବ। ଓଜନ ହ୍ରାସ ମଧୁମେହ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ଥିବା କିମ୍ବା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ମେଟାବୋଲିକ୍ ସମସ୍ୟା ଥିବା ଲୋକଙ୍କ ଉପରେ ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ପ୍ରଭାବ ପକାଇପାରେ। ଗାର୍ସିନିଆ କାମ୍ବୋଜିଆ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ଶକ୍ତି ସ୍ତର ବୃଦ୍ଧି କରିବା ପାଇଁ ଦେଖାଯାଇଛି। ଏହା ସିଧାସଳଖ ଓଜନକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିନପାରେ। ବିଶେଷଜ୍ଞମାନେ ବିଶ୍ୱାସ କରନ୍ତି ଯେ ଯଦି ଆପଣ ଦିନବେଳେ ଅଧିକ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ଅଧିକ ସକ୍ରିୟ ରହିବେ ଏବଂ ବ୍ୟାୟାମ କରିବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି। ଏହି କ୍ଷେତ୍ରରେ, ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ କ୍ୟାଲୋରୀ ଖର୍ଚ୍ଚ ବୃଦ୍ଧି କରିପାରିବ। ସେଥିପାଇଁ ଗାର୍ସିନିଆ କାମ୍ବୋଜିଆ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ପେୟାର ଅଟେ।